伙伴们有没有这种经历；睡不着的时候，数羊羊，数星星，数月亮都没有用啊！
其实，有一种药：酸枣仁，就是治失眠的特效药！
本草神农经说：“酸枣仁：味酸，性平，无毒。入十二经走营气，为宁心敛汗要药，主心腹寒热，邪结气聚，烦心不眠。”酸枣仁具有清热除烦、养血之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可治失眠心悸、虚烦不安。
台湾医生JT叔叔说：“针对时辰开单味药的这样一种药性，其实很少有药有这种功能！酸枣仁在许许多多的中药里面，是很特别的一味：专治子时病。就你只是这个时辰睡不着，酸枣仁就是特效药！ （子时：晚上11点---1点）
就是这么简单！酸枣仁一两（50克），生甘草三钱（9克），打粉，睡前一个小时服用3克，最多不超过10克。保证你一下进入甜梦乡！
但如果是情绪不佳，压力焦虑造成的失眠呢？这种人往往肝气不舒，一般人的舌头伸出来是圆的，这种人的舌头是尖尖的，罗大伦博士有文章介绍这种失眠，就是用汤药熬水泡脚。药方是这样：“柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、白芍六克。”将诸药煮水40分钟，分两份，每天早晚各泡脚20分钟，就可以了。
