人体有个安眠穴,可以有效改善失眠症状,让你一觉睡到天亮!

作者:生活行 2018-03-05阅读:2752次

随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,生活与工作压力不断增大,加班也就变得再正常不过的了,一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不已。

人体有个安眠穴,可以有效改善失眠症状,让你一觉睡到天亮!

失眠

对于失眠的药方,也是一些失眠人士迫切需要的,比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠,又比如中医名方归脾汤也能治疗失眠。但他们哪里知道自己身上就有一个便携式的安眠机器,那就是安眠穴。

什么?安眠穴?不是耍我吧!开玩笑,怎么会耍您呢?当您俯伏时,当风池穴(在后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平)与翳风穴(在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)连线的中点就是安眠穴(下图)

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失眠穴自然主要作用是治疗失眠的,但除此之外,也是作用多多,对于头痛,眩晕,心悸,烦躁,癔病,癫痫,精神病,耳聋,高血压等都有一定的效果啦。用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次,或者用指尖点压此穴1~3分钟,就会有一些您意想不到的效果。

在临床运用时,如过配合穴位组合使用,效果更佳,比如说对于失眠,除了按摩或针灸安眠穴之外,还可以配合神门、三阴交等穴,可以收到更好的作用。又比如,在治疗头痛、眩晕时,除了艾灸或针灸安眠穴之外,还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。

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如果今夜又失眠了,不妨拿起你的芊芊玉手,按摩按摩沉睡在头颈部的安眠穴吧。也许会一觉睡到大天明。若能长期坚持,再也不用担心失眠了,可以高枕无忧了。

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当然想要彻底改善你的睡眠质量光靠按摩是不通实现的,最好的办法还是通过艾灸,因为按摩只是起到了一个通经络的作用,在短时间内有一定的效果,但是如人体本身经络经常於堵,身体免疫力功能下降,我们就不得不通过艾灸进行补充元阳,让自己身体的免疫力得到恢复,所以通过艾灸是可以达到标本兼治的作用,同理只需要艾灸以上几个穴位即可。