黑科技: VR虚拟现实可以帮人们摆脱失眠的痛苦

作者:健康睡眠 2017-07-03阅读:1901次

戴上一个VR头盔,周围嘈杂的人群、吵闹的声响瞬间消失。

你现在置身于一个宁静的海岛。一条木道通向一片湛蓝的大海,金色的沙滩在月光下闪闪发光,青山翠绿,椰树葱郁。

耳边是海浪拍打礁石的声音,偶尔有几声海鸥的鸣叫。过了一会,一个柔美的女声在你耳边轻轻地说,“调整你的呼吸,放松你的身体……”

身体的某个开关仿佛被开启,哒得一下转换到了度假模式。眼皮渐渐发沉,呼吸慢慢变缓,意识变得模糊……恭喜你,你重新享受到了婴儿般的睡眠。

以上这些,是VR虚拟现实结合催眠术给失眠者带来的感受。

这也是浙江省立同德医院举办世界睡眠日多学科联合义诊,专门为患者提供虚拟现实睡眠障碍治疗技术体验。这是全国医学机构首次和VR技术公司合作,将虚拟现实应用到失眠的治疗当中。

虚拟现实(VR)不只是年轻人戴上VR眼镜看看视频、打打游戏这么简单。事实上,VR与传统行业的相逢,几乎都能碰撞出改革之花。

传统的治疗方法是,患者躺在舒适的椅子上,由心理治疗师进行引导,患者闭上双眼,自己想象场景,让自己放松下来。心理治疗师的功能,VR也可以做到,而且场景不需要自己想象。比如夜晚的海滩、清新的森林等等,患者只能靠想象,让自己置身大海或森林。但口头描述远没有视觉感受来的直接,更何况失眠患者本身情绪紧绷,就更难达到预期的效果。

用一个舒服的姿势在椅子上坐下,戴上VR头盔眼镜和耳塞,记者看到月光下一片宁静的大海,只有海浪拍打沙滩的声音,360度旋转,能看到身旁的小木屋、椰树林,还有远处的山,往背后看,原来自己躺在一张躺椅上。过了约30秒,有一个温柔的女声慢慢地开始诉说:现在准备开始一段深沉而舒服的睡眠……引导使用者,将全身的每一块肌肉都放松下来。

场景都是专业设置的,比如海浪的声音,每分钟不能超过40次,远处的山轮廓都是圆角的,指导语都是心理专家来朗读。

抑郁、焦虑等情绪是导致现代人失眠的重要原因。因为这些原因导致失眠的患者来医院就诊时,医生会采用一些诱导的方式帮助患者缓解紧张情绪,减轻精神压力。

而虚拟现实就很好地解决了这个问题。这些场景都是由专业摄像师实地取景拍摄,再由技术人员制作而成的。以后,他们还会针对不同的失眠患者开发不同的场景。比如,工作压力大的都市上班族适合这个“月夜观海场景”;失眠的小朋友可能更适合一些温馨的童话场景。

未来VR虚拟现实技术将在睡眠障碍领域大显身手,为人们提供了摆脱失眠痛苦的新方法、新途径。

术语解释:

VR是Virtual Reality的缩写,意为“虚拟现实”,是利用电脑模拟产生一个三维空间的虚拟世界,提供使用者关于视觉、听觉、触觉等感官的模拟,让使用者如同身临其境一般,可以及时、没有限制地观察三度空间内的事物。