没有必要一辈子去学别人模仿别人,也许最真实的你才是我们最欣赏的你!「早晚安心语七月4日 ~ 5日」

作者:Mr张西西 2017-07-04阅读:1539次

没有必要一辈子去学别人模仿别人,也许最真实的你才是我们最欣赏的你!「早晚安心语七月4日 ~ 5日」

2017年7月4日 / 农历六月十一 星期二

晚安,头条宝宝们。随着社会的快读的发展,竞争压力越来越大,很多人开始加班加点熬夜工作学习,有的严重还通宵赶案子。现在失眠这个小毛病越来越走向年轻化了。下面西西和你分享下如何快速入睡,失眠童鞋的一定要看哦

使你快速入睡6个方法 1.睡觉前洗个澡,使身体放松;2.上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;3.可以饮一杯温热的牛奶;4.睡前1小时要远离电脑、电视;5.请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;6.进行深呼吸,保持安静,使精神集中起来,尽快入睡。睡觉是养生的第一要素,少熬夜哦!

没有必要一辈子去学别人模仿别人,也许最真实的你才是我们最欣赏的你!「早晚安心语七月4日 ~ 5日」

2017年7月5日 / 农历六月十二 星期三

早上好,宝宝

没有必要一辈子去学别人模仿别人

也许最真实的你才是我们最欣赏的你

没有必要一辈子去学别人模仿别人,也许最真实的你才是我们最欣赏的你!「早晚安心语七月4日 ~ 5日」