相信失眠无害——危害立即终结

作者:睡眠大侠 2017-07-25阅读:5446次

作者:睡眠大侠

你相信失眠无害的那一秒,危害停止了。

在失眠这件事中,失眠从未伤害你,伤害你的一直是恐惧。

你相信失眠无害的那一秒,你就不会恐惧失眠了。

没了恐惧就没了危害。

很多人一直以为失眠会伤害人,所以他一直解决失眠。实际上,失眠从未伤害你,伤害你的是恐惧。

失眠是什么?失眠是醒着。失眠是晚上醒着。这“醒着”永远不会伤害人。但恐惧来了,伤害就来了。

恐惧来了,你会不快乐;你会紧张,焦虑,着急,烦躁;你会疲惫不堪;你会出汗;你会心跳加快;你甚至觉得生不如死。这都是恐惧的表现和结果。假如你不恐惧,那么你就是醒着而已。醒着和白天醒着没有区别,你完全可以和白天一样轻松自在。

假如你恐惧,你就会精神疲惫,因为恐惧状态的你比轻松状态的你消耗的能量多很多倍。疲惫的你会更恐惧,更深的恐惧会更多地消耗你的能量。你会陷入一种恶性循环。

假如你恐惧,你身体就会受伤害,因为消极心态会极大危害健康。不健康的你会更恐惧。更深的恐惧会更大伤害你的健康。你会陷入一种恶性循环。

假如你恐惧,你就会睡不着;你睡不着你就会更恐惧;更深的恐惧就会使你更清醒。你会陷入一种恶性循环。

一句话:恐惧会把你带下地狱。

你为什么恐惧?因为知识告诉你失眠有害,醒着有害。你只要相信知识,你就会恐惧。知识是人创造的。人会犯错误,所以知识可能是错的。在失眠这事中,“失眠有害”这个知识是错误的。

你相信失眠无害,你就不会恐惧。不恐惧你就能勇敢地面对失眠。

勇敢会把人带上天堂,勇敢的人会怎么面对失眠?

他完全相信醒着是无害的,醒着是自然的,醒着是正常的,所以无论几点醒着,他从不恐惧。没有恐惧,危害就不会发生。他不怕失眠,所以失眠从未来找他。

晚上醒着时,他随意醒着,随意思考,随意活着,轻松自在。就算很迟了,他也不恐惧,他也不求睡。醒着,他就随意活着。他就这样活着,无所谓恐惧和勇敢。醒着就醒着,睡着就睡着,一切顺其自然。他就这样正常活着,他就不会受到伤害。

微信公众号:shuimiandaxia。睡眠大侠研究睡眠8年,解决失眠不用药,不催眠,不用任何仪器。个人微信:yangzhufo。