天气回暖,万物复苏,春季要小心哮喘“遍地开花”

作者:徐州医科大学附属医院 2018-04-04阅读:5061次

天气回暖,万物复苏,春季要小心哮喘“遍地开花”

在我国,每年的春季是支气管哮喘的高峰期。天气回暖,万物复苏,大家要特别小心哮喘“遍地开花”。而小儿支气管哮喘的预防则考验的是父母的耐心和细心。

支气管哮喘

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支气管哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病,多由急性上呼吸道感染、气候突变引发,也可能因为剧烈运动、过度疲劳、激动等刺激诱发。

哮喘的诱因繁多,预防起来相对比较麻烦,哮喘发作的主要因素中,外源性过敏因素约占29%。

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对于哮喘病来说,一分预防大于十分治疗,所以今天我们简单的说下“儿童哮喘的家庭护理”,可能大家会零散地想到一些和哮喘相关的关键词:过敏、反复发作、宠物、生活习惯、急救、脱敏治疗、规律睡眠、增强抵抗力......

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较大儿童的家长,应该首先到有条件的医院进行过敏原测定,以便了解孩子对何种物质过敏。家长可以根据检查结果,在日常生活中尽量避免让孩子接触致敏因素,必要时进行脱敏治疗。

除了避免接触过敏原外,平时还要注意养成良好的饮食、睡眠等生活习惯,从根本上进行体质调理,使体内环境处于相对平衡的状态,才会更好地减少发病。

在哮喘宝宝的家庭日常护理中,父母可以着重加强以下几个方面:

01

注重饮食调理

哮喘儿童在饮食方面需要特别留心。注意哮喘发作是否与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶有关,如有关应尽量忌食。此外还应注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关。多吃富含维生素的水果和蔬菜,少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物,不吃寒凉食物,尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。

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慎用或忌用某些可能诱发哮喘药物,如阿斯匹林及含有阿斯匹林的复方制剂(APC、克感敏、速效感冒胶囊)、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得、心得安、倍他乐克、氨酰心安等。最后对辛辣、煎炸、肥腻食物一定要忌口!

02

减少环境致敏因素

人们每天在居室内至少要度过一半左右的时间,尤其是哮喘病人可能在室内停留的时间更长,因此改善居室内环境对预防哮喘发作十分重要。

如果家里有哮喘宝宝,家长还是尽早打消养宠物的念头吧,因为动物皮毛、排泄物、唾液等都是潜在的过敏原。

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除此之外,每天应该保持房间的清洁和通风;床上用品要常清洗,避免使用鸭绒或化纤的纺织品;内衣裤优先选择亲肤的棉制品。

室内不要铺地毯,也不要在家里种植致敏的花草、花卉。对螨虫过敏的孩子,不要长时间接触毛绒玩具。

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烟草、家用喷雾剂、油漆等刺激物,也应尽量避免让孩子接触。避免使用多种香水或有刺激气味的化妆品、发胶、爽身粉等;烹调时打开窗户或使用抽油烟机,减少室内油烟;尽量避免接触敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等。尽量不带孩子去人多、空气污浊的公共场所,如超市、商场等。

03

加强体育锻炼

常锻炼能促进儿童食欲和新陈代谢,改善呼吸功能,从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力,同时加速身体的恢复。

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夏天可以选择游泳项目,冬天则适合开展慢跑、晨操、打球等运动。耐寒力锻炼对哮喘也很有好处。平时注重进行肺功能锻炼,如大声唱歌、大声阅读,都是非常有益的。

温馨提示

锻炼计划要循序渐进,持之以恒,在专家指导下进行更好。

04

预防各种感染

儿童如果有感染或哮喘发作的先兆,如出现烦躁不安、喉痒、胸闷、干咳等表现,应尽快就诊。家长应与医生建立良好的合作关系,根据病情制订缓解期和发作期的治疗计划,并进行定期随访和监护。

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了解一些哮喘预防的科普知识对家长至关重要,还应该在医生指导下,让孩子学会在哮喘急性发作时进行简单有效的自我急救。

另外,家长应自己或协助孩子记录哮喘日记,包括发病时间、症状、用药,从中找出发病的规律性,以便预防。

05

保持良好情绪

哮喘也是一种心身疾病,其发病常与神经系统的兴奋性有关,因此家长应特别注意调节孩子的情绪状态,尽量创造一个温暖、和睦的家庭氛围,不要动辄就对孩子发脾气。

从小培养孩子有规律的生活习惯,让孩子的心境平和、开朗,有助于孩子远离不必要的焦虑和恐惧。较大的孩子应让他们多了解自己的病情,帮助孩子树立信心,自觉配合治疗。

最后,哮喘多反复,家长们应该对孩子多点耐心和细心!

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策划 by 赵 芃

供稿 by 网 络

编辑 by 彭 洁

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