母乳喂养是每位新手妈妈都要经历，也都想要坚持的一种喂养模式。在新生妈妈生下宝宝的那一刻，乳房就已经为宝宝准备好奶水，等待宝宝的吸吮。但是每位妈妈在面对母乳、通乳、下奶等问题都会束手无策，家里人也会跟着手忙脚乱。在宝妈顺利通乳后，要想奶量能够持续不断且高质量的提供给宝宝，这里金牌月嫂强推2个下奶秘方，分享给大家，希望对准妈妈以及新手妈妈有帮助。
做法：小米半碗，用清水浸泡15分钟，淘洗干净加入凉水，加入桂圆干、葡萄干若干，2颗大枣，大火烧开，小火煮15分钟，最后加3汤匙红糖即可（红糖的多少可根据个人口味而定）。
功效及食用方法：小米粥配红糖，产妇最好每天早上作为早饭进食，同时配合鸡蛋一起食用，坚持食用一个月。小米粥有益丹田，补虚损，开肠胃之功效，桂圆干、葡萄干、大枣以及红糖则有补血补气之功效，对产妇产后补血起到很大帮助。
2.煲鸡汤做法：取半只母鸡，剁碎，山茶油入锅，加入温水浸泡好的海蛎干翻炒，半只母鸡入锅翻炒，等鸡肉八成熟，变白后盛出，放进砂锅炖2-3小时，最后放盐，闷一小会即可食用。
功效及食用方法：鸡汤要配合鸡肉一起吃，鸡肉是最有营养的，煲鸡汤会让产妇补血，增强抵抗力，一天食用半只鸡，坚持吃一个月，保证产妇身体好、奶又多。
注：坐月子期间，可以只喝鸡汤吃鸡肉，鸡肉最好是农村养的鸡，可以是公鸡（大补）、母鸡配合着吃，以母鸡为主，大概需要准备15-20只鸡，如果条件允许，可以再加一只海参在鸡汤里。上述做法的鸡肉堪比肯德基吮指原味鸡的味道，小喵妈妈坐月子的时候，每天最期待的就是吃鸡肉喝鸡汤的美好时光，建议大家也可以尝试一下哦。
金牌月嫂是南方人，她只给我推荐了这一种食材——鸡汤的做法，南方人确实要比北方人会做汤，北方人会以猪蹄汤、鲫鱼汤为主，金牌月嫂告诉我这些汤下奶的效果没有鸡汤好，北方人做的鸡汤即使做也会是一只鸡整个放里面，不用翻炒直接炖出来，其实味道真的不好吃，如果大家能够按照上述的做法做的话，相信每位坐月子的新手妈妈都会对鸡汤爱不释手，每天都会有所期待的。
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