肚子鼓鼓像怀孕?来一杯粗盐 用一个瘦一个 快快记下

作者:老赵枕的故事 2017-09-01阅读:2066次

肥胖问题,80%都是后天造成,遗传只占了20%左右的因素,无论是先天还是后天,只要不是病理性的,都是可以瘦下来的,当然,要讲究方法。今天教大家一个超简单的在家减肥法。

一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。要减肥就要调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,才能达到瘦身功效。

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一杯粗盐法:

方法:在超市或杂货店买几袋粗盐。在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,力度适中,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。

小贴士:粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

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生姜填脐法:

将一大片生姜切细条后,将其捣成糊状备用;用棉签蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取白醋入生姜糊;贴上大创可贴,用手轻轻按几下/一会儿,用手的热量给敷贴加温,贴8-12小时之后取掉。

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肚脐是人体黄金穴位,是个能吃药的穴位,吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收,姜的热量能传到脏腑,增强带脉的动力,不仅对大肚子、便秘特别有效,还能养胃。也就是说把生姜贴贴在肚脐上,肚脐就会帮你将它吸收。每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。每天坚持使用,一周就能看到很明显的效果。

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生姜具有发汗解表,温间断呕,温肺止咳,解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转,;现代医学研讨也表明,生姜里富含的辛辣成分‘辛辣素’具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。

生姜贴通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到通便目的。

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减肥生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用,每个人体内寒湿不一样,贴上的身体的感觉也不一样,开始大部分会有热辣的感觉,慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉,那是姜精油的有效成分在挥发打通经络,过一会之后就会热辣的感觉,那是进入寒气淤住的地方,之后渗透进去,最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦,姜贴里含有高纯的姜精油成份!