饮食丰胸是一门大学问，乱吃的话，可能导致胸不长肉，反而其他部位长了肉。所以说饮食丰胸是很有讲究的，下面唐方美胸给您总结平时常犯的毁胸习惯。
脂肪和的乳腺组织数量是决定乳房大小，适当增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的健康合理的方法。
保持身材苗条固然重要，但不能节食、挑食，专吃素菜，不吃肉等荤菜。适量摄入肉、鱼、豆制品等，能增加少量脂肪。
适当的摄入肉类是对于保持乳房丰满，皮肤嫩滑、面色红润的物质基础。反之，脂肪缺乏会使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄等。
不爱喝水营养学家表明，常喝水对乳房健美很有帮助。每天坚持喝足够的水(不含咖啡等饮料)，对乳房丰满和滋润皮肤起到关键作用。
盲目节食减肥人体长期处于饥饿状态，必然会调动储藏的蛋白质和脂肪来应对，而乳房的主要结构成是脂肪和胶原蛋白。
胸部的脂肪减少，胸肌会流失，皮肤会松弛，还会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，而连接胸肌和乳房的结缔组织 却没有随之减少，乳房就变小和下垂。
咖啡的咖啡因可以让人保持清醒，但瑞典科学家一项最新发现，如果女性每天喝咖啡超过3杯，其乳房会变小。
研究表明，一半左右的女性体内含有一种特殊基因，而有这种基因的女性摄入咖啡因时，乳房会缩小。
太爱吃甜食如果长期进食高糖类食品，会使血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素会助长乳癌细胞。
有研究表明，每日喝酒1-2杯的女性，其患乳腺癌的比率比不喝酒的女性增加10%，而每日达到3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。
发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关。不论是什么酒，每天摄入过多都会对女性的乳腺健康造成伤害，酒精能改变女性体内的雌激素，从而影响到乳腺的健康。
一些女性会有喝红酒保健美容的习惯，可以每天少量摄入，唐方美胸提醒您，如果有家族乳腺癌发病史的，则应立马停止。
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