根据现代医学我们都知道，肝的主要作用是排毒，是体内最重要的维持新陈代谢的器官，对人体的生命活动起着至关重要的作用。
中医认为肝藏血主疏泄、为筋之宗并主情志，中医上的肝，不仅仅只是一个单一的器官，它的含义十分广泛。包含了消化系统、体内循环系统、及神经系统等，人体12条经脉之一的肝经所过之处都与肝紧密相连，当肝脏有毒素时，身体会从这些方面发出四个信号。
肝脏有毒素时，身体发出的四个信号
1、睡觉小腿抽筋
原因：《黄帝内经》中记载“肝主全神筋膜”，肝脏有毒素，在筋上发出的信号就是晚上睡觉小腿会抽筋，并伴有难以入睡，口干口苦的现象。
调养：这些症状往往也脱离不了“胆”的原因，这时调养就要以帮助肝胆疏泄排毒为主，饮食上可以多吃如西红柿，小油菜，苦瓜，绿豆等富含维生素C并能清热解毒的食物。
2、乳腺增生
原因：肝经运行经过乳腺，若肝经中有毒素，在经过乳腺时则会造成气血淤积在乳腺，长期淤积则会形成乳腺增生。
女性经期也是肝脏在排毒，此时肝经的运行速度加快，女性往往感觉经期乳房胀痛就是这个原因。
调养：乳腺增生往往和饮食与生活习惯有关系，在饮食上建议全面饮食，可多吃富含纤维素的蔬菜水果如：红萝卜、芹菜、白菜、海带、芦笋等，可以很好的缓解疼痛，食用豆制品，可以防治乳腺癌的发生。
3、不良情绪
原因：肝主情志，起着调节情绪的作用，当肝脏存在毒素时就会造成肝气郁结，人就会产生焦虑、急躁、不安、抑郁等不良情绪。
调养：肝气郁结的调养我们主要以疏肝理气为主，可以用些中药如：玫瑰花、茉莉花、菊花、金银花、柴胡等泡水 做茶饮都有不错的效果。
4、面颊两侧长痘
原因：面颊两侧是肝经与胆经的必经之地，当肝存在毒素，肝经运行过面部时毒素停留在面部，滋生细菌表现出来就是长痘痘。
调养：长痘也应多吃些富含维生素C的蔬菜水果，但同时还应兼顾清热去火，所以可多食用如：佛手、荞麦、蘑菇、银耳、香蕉、柚子等既清热有富含维C的食物。
