青岛不孕不育专家于萍表示：子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。如果女性在日常生活中出现月经异常、痛经、下腹痛、性交不适时，就应考虑是否患有子宫内膜异位症。那么患有子宫内膜异位症的女性该怎么办呢？在日常生活中又需要注意哪些问题呢？
①保持心情舒畅
青岛不孕不育专家于萍表示：患者应学会自我调理，保持良好心情，坚持积极向上乐观的心态。
②增加运动
专家于萍指出：女性适当增加体育锻炼可使身心愉悦。但需要注意锻炼的力度和时间，因为体力耗费较大反而不利于身体的康复。
③经期注意
患者在月经期间应注意休息、保暖，疼痛时可用热水袋热敷下腹部，尽量避免过度或过强活动，以防止剧烈的体位和腹压变化引起的经血倒流。
④注意饮食
专家于萍指出：饮食是恢复健康的辅助疗法，但应留意饮食的平衡性，不能由于患病就进行大补。
五、充足睡眠
青岛不孕不育专家于萍表示，每天保证充足的睡眠会使荷尔蒙分泌、代谢更新更正常，而睡眠缺乏则会导致患者病情加重，疼痛加剧。所以女性在平时应当养成良好的生活习惯，防止熬夜。
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青岛不孕不育专家于萍坐诊时间：每周一、三、五、周日
青岛不孕不育专家于萍坐诊地点：青岛市市北区登州路39号 青岛静康医院
青岛不孕不育专家于萍微信号：18561620626
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