前几期，小编给大家介绍了乳房肿块的成因和对待乳房肿块的正确态度。其实啊，乳房肿块的触诊及其良恶性的判断也是有一定规律可循的，许多患者是可以通过进行自我乳房检查将乳房肿块“摸”出来哒~这样就可以尽早发现疾病尽早治疗啦~那，应该如何正确地“摸”呢？
乳房自查最好安排在月经结束后的3～7天~（此处划重点噜！）因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。检查时应选择光线明亮的地方，脱去上衣和乳罩，充分暴露两侧乳房。面对镜子的时候，应该先视诊，要注意观察双侧乳房是不是对称，外形是否有异常，皮肤有没有因为炎症引起的改变及桔皮样的水肿等症状出现哦~
然后再进行触诊。比较常见的方法是用左手检查右侧乳房，右手检查左乳。检查时要注意食指、中指、无名指和小指四指并拢，平放在乳房上进行触摸。正确的检查手法是这样哒~用手指指腹，平压左乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腋尾部，不要遗漏哈~触摸时注意不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后再用手指挤压乳头，看看有没有异常溢液。最后，可以用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结有没有肿大，如果有，肿大的淋巴结数目多少，大小如何，是不是活动，有没有粘连以及有没有红肿疼痛的状况发生哦~
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