点击上方↑关注”逆风也要前行“，天天都有好文章！
不孕不育是社会中普遍存在的问题。育龄妇女由于肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等原因，导致冲任、子宫功能失调，结婚1年以上，或曾孕育后1年以上，夫妇同居，配偶生殖功能正常，而不受孕者，称为不孕症。以下有多方面有影响：
肾虚
肾藏精，精化气，肾中精气的盛衰主宰着人体的生长、发育与生殖。先天肾气不足，或房事不节、大病旧病、反复流产损伤肾气，或高龄，肾气渐虚。肾气虚，则冲任虚衰不能摄精成孕；或素体肾阳虚或寒湿伤肾，肾阳亏虚，命门火衰，阳虚气弱，则生化失期，有碍子宫发育或不能触发氤氲乐育之气，致令不能摄精成孕；或素体肾阴亏虚，或房劳多产、久病失血，耗损真阴，天癸乏源，冲任血海空虚；或阴虚生内热，热扰冲任血海，皆不能摄精成孕。
肝郁
若素性忧郁，或七情内伤，情怀不畅；或由久不受孕，继发肝气不舒，导致情绪低落、忧郁寡欢，气机不畅。二者互为因果，肝气郁结益甚，以致冲任不能相资，不能摄精成孕。
血瘀
瘀血既是病理产物，又是致病因素。经期、产后余血未经，房事不节，或寒、热、虚、实、外伤等均可导致瘀滞冲任，胞宫、胞脉阻滞不通而不孕。
痰湿
素体脾肾阳虚或劳倦思虑过度，饮食不节伤脾或肝木犯脾，或肾阳虚不能温脾，脾虚则健运失司，水湿内停，肾阳虚则不能化气行水，湿聚成痰；或嗜食膏粱厚味，痰湿内生，躯脂满溢，遮盖子宫，不能摄精成孕；或痰阻气机，气滞血瘀，痰瘀互结，不能启动氤氲乐育之气而致不孕。
不孕症的饮食疗法
中国古代著名医家孙思邈在其所著的《千金要方》中，专列“食治”一卷（卷26），国医大师干祖望认为可以夸耀为最早的第一部营养卫生学著作。干祖望认为：“药食同源，事实上药仅仅是暂时的救偏，而食则是日常生活中真正赖以维持其健康甚至生命的东西。孙氏‘安身治本必资于食。救疾之速，必凭于药’（见《要方·食治·序论》），就要言不烦地一言道破。因之他更主张‘夫为医者，当预先洞晓病源，知其所犯，以食疗之。食疗不愈，然后命药’（见《要方·食治·序论》）的药治应在食治失效之后，才再去用的正确思想”。 （干祖望.孙思邈评传[M].南京：南京大学出版社，2011:192~193）临证中发现不少患者苦于吃药，因此，将不孕症的饮食治疗介绍如下。
肾虚证药膳
①肾气虚证药膳
临床表现：婚久不孕，月经不调或停经，经量或多或少，色黯；腰膝酸软，精神疲倦，头晕耳鸣，小便清长；舌淡、苔薄，脉沉细，两尺尤甚。
治法：补肾益气，温养冲任。
药膳：羊脊骨粥（《太平圣惠方》）
组成:羊连尾脊骨1条，肉苁蓉30g，菟丝子3g，粳米60g，葱、姜、盐、料酒适量。
制法与用法:肉苁蓉酒浸l宿，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日，晒干，捣末。将羊脊骨砸碎，用水2500ml，煎取汁液l000ml，人粳米、肉苁蓉煮粥；粥欲熟时，加入葱末等调料，粥熟，加入菟丝子末、料酒20ml，搅匀，空腹食之。
②肾阳虚证药膳
临床表现：婚久不孕，月经迟发，或月经后推，或经闭，经色淡暗，性欲低下，小腹冷，带下量多，清稀如水；或子宫发育不良；头晕耳鸣，腰酸膝软，夜尿多；眼眶黯，面部黯斑，或环唇黯；舌质淡黯，苔白，脉沉细尺弱。
治法：温肾暖宫，调补冲任。
药膳：鹿角粥(《癯仙活人方》)
组成:鹿角粉l0g，粳米60g。
制法与用法:先以米煮粥，米汤数沸后调入鹿角粉，另加食盐少许，同煮为稀粥，1日分2次服。
③肾阴虚证药膳
临床表现：婚久不孕，月经常提前，经量少或停经，经色鲜红；或经期延长，甚则崩中或漏下不止；形体消瘦，头晕耳鸣，腰酸膝软，五心烦热，失眠多梦，眼花心悸，肌肤失润，阴中干涩，性交痛；舌质稍红略干，苔少，脉细或细数。
治法：滋肾养血，调补冲任。
药膳:生地黄鸡(《肘后方》)
组成:生地黄250g，乌雌鸡l只，饴糖l50g。
制法与用法:鸡宰杀去净毛，洗净治如食法，去内脏备用；将生地黄洗净，切片，入怡糖，调拌后塞人鸡腹内。将鸡腹部朝下置于锅内，于旺火上笼蒸约2～3小时，待其熟烂后，食肉，饮汁。
肝郁证药膳
临床表现：婚久不孕，月经或先或后，经量时多时少，或经来腹痛；或经前烦躁易怒，胸胁乳房胀痛，精神抑郁，善太息；舌黯红或舌边有瘀斑，脉弦细。
治法：疏肝解郁，理血调经。
药膳:二花调经茶（民间验方）
组成:月季花9g（鲜品加倍），玫瑰花9g（鲜品加倍），红茶3g。
制法与用法:上三味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日一剂。
血瘀证药膳
临床表现：婚久不孕，月经多延后，或周期正常，经来腹痛，甚或成进行性加剧，经量多少不一，经色紫黯，有血块，块下痛减。时经行不畅、淋漓难净，或经间出血。或肛门坠胀不适，性交痛；舌质紫黯或舌边有瘀点，苔薄白，脉弦或弦细涩。
治法：逐瘀荡胞，调经助孕。
药膳:三七蒸鹌鹑（《中医药膳与食疗》）
组成:鹌鹁1只，三七粉1～2g，食盐、味精少许。
制法与用法:将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切块，用三七粉同置瓷碗中，加入食盐少许，上锅隔水蒸熟，调入味精即成。食肉饮汁。每日l剂，连服7～l0天。
痰湿证药膳
临床表现：婚久不孕，多自青春期始即形体肥胖，月经常推后、烯发，甚则停经；带下量多，色白质黏无臭；头晕心悸，胸闷泛恶，面目虚浮；舌淡胖，苔白腻，脉滑。
治法：燥湿化痰，行滞调经。
药膳:薏苡仁粥（《本草纲目》）
组成:薏苡仁60g，粳米60g，盐5g，味精2g，香油3g。
制法与用法:将薏苡仁洗净捣碎，粳米淘洗，同入煲内，加水适量，共煮为粥。粥熟后调入盐、味精、香油，温热食之，日服2次。
