胎教有用吗?除了给胎儿听音乐还有什么方式?用这5招教出好宝宝!

作者:科学育儿百科 2017-06-30阅读:591次

常听到有人说胎教,强调胎教对于宝宝的重要性,但你知道那是什么吗?胎教通常是指怀孕期间刺激胎儿感官的过程,可能是听音乐、说话或抚摸,本文介绍五种方式,妈咪都可以试试看喔!

胎教是什么?

根据维基百科资料,胎教两个字最早是出现在中国汉朝,那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范;尔后广传于朝鲜半岛,其意思也是指怀孕期间男方与女方都要坚守道德,勿生邪念。

然而流传至今,现在我们所说的胎教则是指对腹中胎儿的教育,当然,与其说是教育不如说是陪伴与安抚,透过父母亲的胎教行为,让宝宝能有机会与外界互动,不但达到安抚效果,也能增加夫妻间的温馨感觉。

现代人都怎么进行胎教?

胎教没有一定的守则,其效果也没有完整的科学根据,但依然有许多父母在意这一块,市面上也提供许多胎教相关产品,到底有哪些是大家都在用的胎教方法呢?以下六点告诉你。

一、音乐胎教

胎儿大约5、6个月大时,可以开始逐渐听到外界的声音与音频,因此适当的听觉刺激是不错的。平常可以播放轻柔优美的音乐给胎儿听,虽然很多人都推荐听古典乐有助于胎教效果,但主要还是看妈咪自己的喜好,只要是温和的旋律都不错。

由于低频率的声音较能进入羊水,进而接受到外界的刺激,这是较早能对宝宝进行的胎教方式,且音乐能够传达各种情绪,在出生后也能帮助宝宝较快适应环境。建议以平缓的轻音乐及古典乐作为音乐类型的选择,而妈咪还可以给予一些不同节奏、不同旋律的音乐做更换,这能带给宝宝不同的感受。

胎教的执行频率为一天一至两次、一次15至20分钟即可,记得不要把声音开得太大啰!也较建议不要使用耳机靠近肚皮,若爸爸也能和妈咪一起进行音乐胎教会更好,且男性的声音频率较低、胎儿的接收度也较高,此行为不只能让宝宝更熟悉爸爸的声音,还能顺代增进夫妻感情喔!可说是一举两得。

怀孕六个月后,还可以进行歌唱胎教,因为那时宝宝的神经细胞发展得较为完全,妈咪可以随着节奏轻抚、轻拍肚子,这样的歌唱胎教方式,对妈咪和宝宝的情感连结也是很有帮助的,而哼唱的歌曲可以以轻快活泼、正向鼓励的曲目为选择,而妈咪们还可以自行改编喔!在改编的歌词中带入宝宝的乳名会更好。

二、抚摸及言语胎教

多摸肚子、多跟宝宝说话也是一种胎教喔!通常胎儿4-5个月大时,妈咪的肚子就明显大很多,此时可以多摸摸肚子,不时和宝宝说几句话,都能作为宝宝的触觉刺激,等7-8个月大时甚至可以摸到宝宝的部分身体,这时的触碰刺激更明显,能让宝宝感到更安心喔!

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三、阅读、艺文胎教

平常喜欢阅读或参观艺术展的爸妈,怀孕期间一样可以保持下去喔!阅读胎教也是听觉刺激,透过念一段小故事给宝宝听的过程进行胎教,这种方式很适合准爸爸一起参与,想像爸爸在肚子旁轻轻念出故事给宝宝和妈妈听,是不是很温馨呢!

怀孕约到七、八个月的时候,宝宝的脑神经发育已经接近了新生儿的水准,他可以捕捉外界的讯息,同时,宝宝脑外层的脑皮质也已经逐渐发达,这使得胎儿有了思考和记忆的能力,所以这个时候的妈咪,就可以读一些书本,进行阅读胎教,这样的「讯息语言」传递方式,可以让宝宝有温暖和安全的感觉。反覆的阅读、朗诵,也可以让宝宝的神经系统变得更为敏锐,对于宝宝大脑的发育及创造力的培养,也都是很有帮助的喔!即使是在宝宝出生后,这些刺激对宝宝的语言发展也是会有助益的。至于在读物的选择上,其并没有局限于特别的类型,妈咪们完全可以做广泛的选择。

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四、光照胎教

胎儿大约在16周时,开始对光线有感觉;怀孕6、7个月时,胎儿的大脑可以处理一些简单的视觉讯息,虽然这个时候的胎儿还是看不见。怀孕满16周以后,妈咪可以适度给予肚子一些光照刺激,例如:只要身体状况允许,建议藉由白天外出走走来获得适度日晒,或是用手电筒照射肚皮,亦有助于让胎儿逐渐感受到日夜的不同。

五、情绪胎教

准妈咪的情绪与心理状态,也会影响胎儿稳定度喔!如果妈咪容易紧张或常怀有负面情绪,心跳会加快进而导致胎儿也跟着紧张。

妈咪的情绪,其实是在怀孕期间最重要的事,若是在怀孕期间一直让自身处于负面情绪之中,那么,即使妈咪勉强自己去进行任何胎教,助益也是不大的;若是妈咪的态度是乐观、积极的,那么,在肚子里的宝宝也会感受到妈咪的正向能量,进而意识到外界的世界是美好的。爸比妈咪要知道,胎儿的情绪和性格,是会和母体产生交互影响,进而形成胎内记忆。

六、日记胎教

怀孕期间,准妈咪那份既期待,又小心翼翼的心情,那份名为「母亲」的心情可说是难以言喻的,为了避免在怀孕期间太过紧张,妈咪们不妨可以透过写日记的方式来缓解心情,同时这也是进行胎教的一种方式喔!

胎教不只是妈妈的事 爸爸你可以这样做

十个月的孕期不单单只是孕妈咪的责任,爸爸除了可以参与胎教之外,还可以帮妈咪擦擦妊娠油、陪她走路散步、抚摸妈咪的肚子和宝宝说说话等等,这样的行为除了有助于增进夫妻关系外,还助于创造亲子间的情感连结,进而让孩子也感受到父母的爱和家的温暖喔!

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