❤贫血在女性中的发病率高达40%以上，多半以孕妇为主要发病人群，世界卫生组织调查显示，在准妈妈中发病率高达70%。有的女性就算孕前不贫血，孕中后期都极有可能贫血。这不但会影响孕妈咪的健康，甚至会威胁胎儿的健康，贫血严重就容易造成早产、死胎的情况，那么孕期如何防治贫血呢?
❤产前检查要查铁。孕检时，妊娠的中期和后期至少检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。建议贫血的准妈妈及早治疗贫血，没有发现贫血的准妈妈也要及时预防贫血。
❤多吃富铁食物。贫血补铁是大家都知道的常识，也是一条行之有效的方法，肉类、蛋类是富铁食物，豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，特别是红肉，如牛肉、羊肉、猪肉，不过红肉不能多吃，可多吃点鱼肉来代替。
❤口服补铁制剂。如果膳食补铁剂量不够，可以选择一些安全的补铁制剂。一般来说，在孕中期以后，无论准妈妈是否存在贫血问题，医生都会给准妈妈开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。同事贫血的人在补铁的时候要特别注意这些补铁事项，注意铁剂不能与什么同服。
❤铁剂不能喝高脂肪类食物同服。高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌，胃酸分泌少了，不利于铁剂吸收，会直接影响补铁效果。
❤最后，维生素C是铁元素的最佳搭档，在补铁的时候多吃VC可以促进铁剂吸收，新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。
准妈妈每日健脑，你能找到几只动物
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