定期光临的“生理痘”，该怎么办？
女性从青春期起至绝经前，激素水平呈周期性变化，影响到子宫内膜卵巢，引起月经。波动的激素水平同时也影响了皮肤状态。在排卵至月经前的一段时间内，雄激素与雌激素水平的比例上升，导致皮脂腺活性增强，分泌更多油脂；在月经周期的第15-20日，毛囊皮脂腺导管最为狭窄，易发生油脂堵塞；较高的雄激素水平还会使角质层增厚，导致皮肤粗糙乃至堵塞毛囊开口，这些都是引起“生理痘”的因素。女性应细心观察皮肤状态在整个月经周期中的变化，在下个月经周期到来之前采取相应措施，如控油、去角质，来主动避免“生理痘”的产生。“生理痘”虽然消退速度快，但仍要做好抗炎工作，避免留下疤痕与痘印。
对付痘痘，贴土豆片有没有效？
从皮肤学角度分析，产生痤疮的原因有四：雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢进；角质化异常使皮脂无法从毛囊中顺利排出；毛囊皮脂腺内痤疮丙酸杆菌大量繁殖，将皮脂分解为游离脂肪酸；在炎性介质刺激毛囊产生炎症。所以，要想控制痤疮，只能从这四点入手。 生土豆不能抑制皮脂分泌、不能减轻毛囊口的老化角质堆积、更不能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖 。虽然土豆可能含有某些抗炎成分，但这些成分的浓度过低，达不到预期效果，因此直接在脸上贴土豆片是没有用的。
痘印和吃深色的食物有没有关系？
痘印的本质是黑色素。某些痤疮本身不易愈合，而用手指或工具挤压、日晒等不良习惯也会加重痤疮炎症，最终导致炎症后色素沉着（PIH），即炎症使皮肤产生大量黑色素，炎症消除后留下深色的痘印。酱油、木耳等食物虽然都是黑色的，但它们含有的色素分属于不同类别。这些色素被人食用后，将被消化代谢为不同物质，被人体利用或排出体外，并不会直接转移到皮肤中。但需要注意的是，有些光敏性食物，例如鲜芒果、芹菜、香菜等，会刺激黑色素对日晒的反应，导致黑色素生成过多，不易代谢掉。所以这类食物最好还是避免。
