置信曾经有不少准妈妈们在怀胎之后在吃的上面被束缚很多了吧！看着本人喜好吃的东西却不能吃的那种心境置信都是不好受的吧！可谁说怀胎之后就不能吃零食的呢？
有些零食还是能够吃的，该吃吃该喝喝！而且这些零食不只好吃还能添加胎宝宝的智力！怀胎的时候这些零食可别错过哟！孕妈们有福了哟！
这些零食在孕期的你吃过多少呢？
第一种：榛子
有不少孕妈们在怀胎前都十分喜好吃，但在怀胎之后由于大家说这个不能吃，谁人不能吃的，也就容易会将这些好吃的给脱漏掉！
尤其是在怀胎时期能够得当吃一些榛子，这此中含有大量的维生素，此中的成分不只仅是有利于身材补充各项维生素、氨基酸等，还在很大水平上关于胎宝宝的智力发育是十分有协助的！
第二种：核桃
我们都晓得核桃能够补脑，处于怀胎时期的准妈妈们这个但是好东西哟！不只仅会补充你身材的能量，而且还会给为胎宝宝带来对智商好的成分！
但在这里还是要提示一下各位准妈妈们不要多吃哟，容易上火！
第三种：牛奶
不只能够协助孕妇补充羊水跟水分，而同时也会协助孕妈跟胎儿脑部更好的发育！牛奶还会协助孕妈和胎儿补充钙物质的补充，而此中含有的蛋白质也是十分可观的！
第四种：板栗
关于板栗，还是不建议宝妈们吃一些外面的那些糖炒板栗，假如十分想吃的话，能够本人买一些，回家本人煮一煮！板栗中的成分不只仅对胎儿的脑部发育好，而且会对孕妈有很多的益处，比如养胃等益处也是不可多得哟！
第五种：海苔
在怀胎时期，吃海苔也会维持酸碱性的平衡，这此中的成分也能够更好的协助孕妈跟胎儿补充碘！
孕妈们，这些零食你吃了吗？
