怀孕期间准妈妈知道日常的饮食需要注意些什么？什么样的食材对胎儿的成长发育会造成不良的影响！
孕妈在怀孕期要注意：
1.要合理的安排进餐时间，每天要做到少食多餐。孕妈如果进餐太多或者太少，会影响孕妈和胎儿对营养的吸收。
2.我们每天吃的食物都有他的营养价值，可是食物一旦不新鲜就可能产生毒素，误食会导致孕妈身体不适。
下面的这些食物怀孕期间尽量不吃、或者少吃。
罐头制品：孕期宝妈口味特别，有的喜欢吃一些罐头制品，可知罐头在制作过程中添加了，人工合成色素、香精、防腐剂等，这些添加剂都会影响到胎儿的发育。
山楂：有些孕妇喜酸，经常买一些糖葫芦吃，有的直接食山楂果子，小编在这里想说：解解馋就可以了，山楂对子宫起兴奋的作用，怀孕的人吃多了会导致子宫收缩造成流产。
西瓜：西瓜是夏季的必备品，怀孕期间准妈妈吃西瓜最好不超过半斤，因为西瓜利尿，容易造成孕妈脱水。
黑木耳：都知道黑木耳有很多的功效，可是怀孕期的人不易多食。黑木耳含有活血化瘀的功效，在怀孕初期不利于胚胎的稳固生长。
薏米：薏米本身是一味药食，促进子宫肌肉收缩，孕妈最好不食。
可乐，咖啡：怀孕期间常喝这些饮品，饮品里所含的咖啡因会迅速通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的发育不利。
久存土豆：土豆放时间长了含生物碱比较高，孕妇常吃会影响宝宝的生长发育 。
味精：我们都知道胎儿的生长发育，锌是必需品。孕妇常食味精会消耗大量的锌。
浓茶：每个人都有喜好，孕妇常喝浓茶会导致新生儿体重不足。
补品：比如人参、鹿茸、桂圆等，怀孕期间使用会引起气血阴耗，加重孕吐反应、出现水肿、高血压。
