姨妈总是提前?经常提前会造成提前绝经,教你几招调理好!

作者:维汝堂中医馆刘主任 2017-12-20阅读:2627次

女人一生要承受痛经、怀孕、生孩子、更年期的过程,实属不容易。第一个阶段,月经往往造成了女性的困扰,月经也常被人称为:姨妈、亲戚。每当姨妈一来,伴随女性的是腹部的疼痛感,轻度疼痛感不影响生活,中度疼痛感食欲不振、心情焦虑,重度疼痛感会痛到晕厥,下不了床。你是哪种情况?

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除此,更让女性担心的是姨妈总是提前或延后。正常女性的月经周期为28天左右,月经延迟或是提前一周内,是正常的范围,如果说周期比较规律,每个月都会出现这种情况也是正常的。如果姨妈长期提前,周期不规律,需要及时就诊。专家表明:经常月经提前会造成提前绝经,女性调好身体是关键。

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曾有位43岁女士过来看病,她表诉姨妈量越来越少,且提前了5-7。姨妈期还是3-5天就完了,但量却少之又少。她十分担心自己是否快绝经、衰老。询问下,原来她连续十多年姨妈都是提前,之前做了妇科检查均未发现异常。经诊断,为该女士实际情况缺什么补什么,尽量帮她调整月经周期,减少绝经前的各种不适。

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影响月经提前原因:

  • 因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大、嗜烟酒及营养状况等。

月经提前如何调理:

  • 血热气虚造成,需要清热凉血。气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血热会导致经期提前。

  • 月经提前会出现心悸气短、疲倦、小腹有空坠感、舌淡苔薄等症状。可以将当归10克、黄芪15克、茯苓10克放入去内脏的乌骨鸡腹内,上砂锅炖制,去药后食用,经前每天1次,连服3-6天,有补气摄血、健脾固冲的功效。

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    月经提前注意事项:

    • 经期不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

    • 对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物在月经期不宜食用。

    • 保持愉快心情,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。

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    月经提前是气虚血热等是主要原因,而月经推迟是气血运行不畅导致的,而血虚、气郁为主要原因。因此,想要调理好月经,补足气血是关键。平时保证睡眠,也是养血之道。多锻炼身体,多喝温水也利于身体健康。你有这种情况吗?

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