对于女性来说，最想的是如何保养自己的皮肤，并拥有令人羡慕的皮肤，不管什么时候都光彩照人。但是由于现在生活压力大，作息不规律，导致女性体内毒素越积越多，又不懂的怎么调理，于是色斑、痘痘等肌肤问题越来越严重。毒素有什么危害呢？女性要怎么排毒呢？
毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；二是因为毒素积累过多导致细胞受损。
如果毒素残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽，气管过敏、哮喘。
如果残留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。
若是残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。
排毒神器1：就着温水空腹喝蜂蜜
原理：蜂蜜含有大量可吸收体内水分中的糖类，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是很迅速的，需要提醒大家的是，请用微凉的温水冲服蜂蜜，这是由于，太热或太冷都会毁坏蜂蜜营养结构。
排毒神器2：每天一颗苹果
原理：苹果的纤维素含量比普通水果高，并且苹果里存在果胶，会使大便变软，有助于排便。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太好。
排毒神器3：：辣木籽
原理：辣木籽所含的生物碱，维生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。
吃法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
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辣木籽营养价值辣木籽中的营养成分含量非常高，所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍，营养不良的人每天食用2-3颗辣木籽来补充营养是不错的选择。
小贴士：孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
