文|好孕姐
怀孕后孕妈真是从里到外都发生了变化，不仅如此，孕妈还会有一些尴尬的毛病，比如漏尿，尿频、放屁等等，每一种都让孕妈很是不好意思。我们今天说的是另一种对孕妈来说难以启齿的尴尬，那就是痔疮。
很多孕妈都说，怀孕就够辛苦的，再加上孕期痔疮真是痛不欲生啊。严重的时候真是坐也不是，站也不是，躺着更不是啊，为了胎宝的安全，更是不敢随便用药和手术。据不完全统计：10个孕妈中7个会有痔疮，它不仅会让孕妈痛苦尴尬，其实对宝宝也会有危害的。
一、孕期痔疮为什么那么常见？
1、盆腔内动脉血增多：怀孕后，孕妈为了保证宝贝的成长，盆腔内的动脉血流量会增多。同时随着宝贝长大，子宫也会日益增大，由于人体内空间是有限的，子宫的长大会对腹腔造成压迫，长期下来会导致肛周的血液回流受阻，造成直肠下端及肛周静脉丛血液淤积。这个淤积就是诱发痔疮的前提。
2、孕期活动量减少：怀孕后，为了胎宝的安全，很多孕妈的活动量都会大量减少。同时又加上胃口不好，孕妈的肠胃蠕动就会变慢，从而可能会形成便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成。
二、孕期痔疮怎么治？
为了不危害到胎宝的安全，对于孕期痔疮的处理原则是：尽可能减少临床干预，只要让痔疮不成为妊娠期负担就好。无症状不治疗，有症状也首选保守治疗，症状非常严重时，迫不得已才手术治疗。
孕期痔疮怎么预防？
1、合理饮食：早餐一定要吃，避免空腹。多吃一些含纤维素比较多的食物，例如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果等。少吃辛辣油腻和不消化的食物。同时每日一定要补充充足的水分。
2、定时排便：有便意的时候一定不要忍，及时排便，同时也要控制好时间，在马桶上坐太久也会导致痔疮的高发。
3、适当运动：尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。可以的话，可以每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，避免痔疮的发生。
4、养成良好卫生习惯，注意肛门周围的卫生，保持肛门清洁。
孕期，你有痔疮的尴尬吗？
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