怀孕期间饮食要注意,准妈妈们都看看

作者:一颗奋力前行的心 2018-01-08阅读:4071次

十月怀胎,孕育出一个新的生命。孕妇怀有胎宝,各方面都要注意,尤其是饮食。那孕妇不能吃什么呢?下面分享零食篇给大家:

1、爆米花

爆米花是很多年轻人都爱吃的,孕妇也不例外。看电影时,吃着爆米花,喝着可乐,是一种享受。但爆米花含有铅,会对身体造成不良影响,孕妇应尽量少吃,以免对胎儿脑细胞造成危害。

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2、油条

油条属于油炸食物,可能含有铝,不利于人体健康,所以,孕妇最好少吃。如果想将油条和粥搭配在一起,最好购买早餐店售卖的油条。

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3、牛肉干

牛肉干是一种小零食,含有大量的盐,如果吃太多,会增加人的肾脏负担,影响血液循环。孕妇在怀孕期间最好不要多吃。

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4、炸鸡翅

炸鸡翅在麦当劳经常卖得很火,小孩和大人多爱吃。孕妇如果管不住嘴,吃了炸鸡翅,摄入过多过氧脂质,将损害体内的代谢酶系统,影响大脑健康。

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5、休闲小吃

主要指锅巴、虾条等小零食,内含糖精、味精,孕妇最好少吃,以免影响胎宝的大脑发育,增加胎宝出生后智力低下的风险。

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