掌握这七条几条快速怀孕方法,恭喜您!怀孕不再是梦

作者:育儿妙招小窍门 2018-01-21阅读:1086次

在怀孕这件事上,有人千方百计避孕,甚至使出大招避孕环,奈何小宝宝生命力顽强,硬是攒足了劲儿要来到这世上,也有人可谓是同房“三千遍”,排卵试纸买了上百根,看准机会就耕耘,却依旧没有喜讯。掌握小编以下七条快速怀孕方法怀孕不再难。

掌握这七条几条快速怀孕方法,恭喜您!怀孕不再是梦

一.准确计算,抓住时机

在排卵期间,最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。

二.男人要多吃含锌 钙和维生素的食物

男性不育的原因之一是体内缺乏锌,缺锌会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以受孕前男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力

三.好身体是造人的基础

想要一击即中,一定要将身体养好,不然即使受孕成功,也会面临自然流产的风险。因此,在备孕前3个月夫妻双方要进行一次全面的体检,并且对饮食进行调整。尽量少吃外卖、加工类食品,还要额外补充叶酸,预防胎儿神经管畸形和其它缺陷。

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四.多晒太阳

最新研究表明,日光浴可提高生育能力。关键原因是,阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平,而维生素D有助于平衡免疫系统,这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产,与维生素D水平偏低有很大关系。此外,维生素D对男性生育力也很重要,因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。

五.学会放松好孕自然来

一直纠结怀不上的夫妻,可以适当转移注意力。不要把心思都集中在受孕这件事,这样不仅会把同房当成一种令人煎熬的功课,还会造成内分泌紊乱。学会让身心放松,好孕自然就会来的。

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六.受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。

七.早晨起床前同房

同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。

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