孙怡、朱丹怀孕挺大肚依旧细胳膊细腿, 这些女明星到底是怎么做到的? 难道她们真的怀了假孕....

作者:海报时尚网 2017-07-02阅读:3055次

6月18号,著名主持人朱丹在微博上公布怀孕消息:挡不住的”朱”圆玉润!又一个女神荣升准妈妈行列了,在她公布之前,很多热心粉丝就已经从她遮不住的孕肚上看出了端倪,朱丹脸上幸福的微笑也出卖了她。

不过虽然孕肚已经挡不住了,但是朱丹女神的四肢依旧纤细的可以,手臂和腿部线条都优美的可以!

同样挺着孕肚的的孙怡前几日现身机场被抓拍,虽然一身宽松黑衣依然遮不住孕肚,然而还是被一双细到没有谁的大长腿抢了镜,远看身材压根没怎么变。

还有人在南锣鼓巷偶遇董子健孙怡这对cp,就只看孙怡的这个背影依旧腰是腰腿是腿的,感觉人家怀孕的时候都比我们瘦~

还有刚刚生下小王子的天王嫂昆凌,在产前为小周周举办了一个欢迎party。划重点!这可是产前三四天的时候,昆凌的四肢依旧纤细,如果不看孕肚的话谁也看不出来这是一个马上要生产的准妈妈!

还有之前在微博上勇敢po出孕期写真和怀孕日记的张子萱,看孕照中的她完全已经是在怀孕中晚期了,但是该有的S型曲线一样也不少,好身材简直溢出屏幕!

所以这些明星准妈妈到底是怎么做到怀孕只胖肚子,四肢依旧纤细、而且孕后用闪电的速度恢复呢?这种事当然是要努力才能得到的结果,跟体质就没太大关系咯。快来跟海豹君一起Get怀孕只胖肚的Tips吧!

孕期保持身材Tips1:怀孕也可以运动

很多人一旦升级为准妈妈,家里人都会把你捧成一个家的焦点。无论是玩会数码产品还是想要运动运动,都会马上被阻止,怕会对宝宝不好。不过其实孕期做一些运动,无论是对胎儿还是对自身都是有很大的好处的。在孕期勤做运动,不仅对顺产有好处,对生产后的身材恢复也有极大帮助。

孕期最合适的运动不过就是孕妇普拉提了,不仅能够在孕期舒展你的身体,减轻你的疲惫,在生产后也可以继续进行,对于身材恢复有极大帮助。

不过需要注意的一点就是量力而行,千万不要勉强自己,不用刻意追求和教练同样的标准哦!

孕期保持身材Tips2:孕期拒绝恶性进补

你还在听长辈劝:“多吃点,你不吃孩子还要吃”?还在每天乳鸽汤老鸭汤换个方式补?这样做的后果就是:生完孩子后,你身上还有几十斤甩不掉的脂肪!

孕前体重在正常范围的妈妈,孕期宜增加15~25斤体重,而且请准妈妈们放心,只要饮食均衡,胎儿是不会缺营养的。孕中盲目进补,不但对胎儿没好处,还会造成妊娠糖尿病等,最严重的是身材根本很难恢复回来,千万不要在孕期恶性进补了。

孕期保持身材Tips3:从细节避免妊娠纹

孕期保持身材不仅仅说的是体型,还有身体肌肤的护理哦。因为不止身材不够好会拉低你的颜值,身体上的妊娠纹也是完全要不得的哦!

妊娠纹学名叫“白线”,其实每个人都有,无论男女,白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带,肌肉纤维组织附着其上,像划分肚皮左右两侧的中线,平时大部分人的都不明显。

我们可以从以下几个细节,强势避免妊娠纹的诞生!

1.控制体重增长。

孕期体重增长过快,就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤,整个孕期应控制在11~14公斤。

2.远离甜食与油炸品。

孕期应摄取均衡的营养,可改善肤质,使皮肤更有弹性。

3.皮肤护理。

孕中期至产后一个月,使用EGF乳液进行护理,每天1~2次为宜。

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