怀孕是件幸福的事情，每一天感受到胎宝宝在肚子里面的变化，准妈妈十分开心。但是开心之余又有些忧愁，准妈妈每天早上睡醒都要摸摸肚子，担心胎宝宝的健康，每一天也过得提心吊胆，真的好纠结。准妈妈不要再烦恼了，这几个孕期常识要知道，既能缓解焦虑，对胎宝宝生长发育也有好处。
1.妊娠反应
怀孕初期，有的准妈妈会出现像感冒的症状，有些准妈妈以为是感冒没有在意就自己吃药，千万不要这么做。一定要上医院检查一下，万一真的怀孕了。孕吐、尿频尿失禁、胃灼烧、腰酸背痛等等这些都是正常的妊娠反应，只要反应的不是太过分，一般对胎宝宝不会有什么坏的影响。要是有出现其他什么出血症状或者妊娠反应特别严重的话，还是要上医院检查一下。
2.孕期用药
孕期不要乱用药，准妈妈也不必“谈药色变”，一些不科学的偏方就别乱用了，为了胎儿的健康，要是准妈妈身体不舒服，调理不好，还是到医院让医生诊断一下，谨遵医嘱科学用药，保持良好的情绪，不要胡思乱想。
3.孕期同房
在不影响胎宝宝的健康的前提下，孕期是可以同房的，但是动作一定要温柔。孕早期，胎宝宝还没发育完全，比较脆弱，孕晚期，胎宝宝长大了也比较敏感，准妈妈行动也不便，相对这两个时期来说，孕中期会比较安全一些。
4.孕期活动
怀孕的时候，准妈妈最好不要爬高处、提重物，做一些对胎宝宝有不良影响的动作，一些粗活累活就交给准爸爸来做吧，也不要剧烈的运动，平时散散步，做做瑜伽做一些轻松的运动有利胎宝宝的生长发育。
5.孕期饮食
吃这方面，有些孕妈都相当困扰，孕吐都没食欲了，还总被说这个不能吃，那个也不能吃。孕期也没必要忌口，但是饮食还是要以健康为主，均衡营养，合理膳食，也不要贪嘴，能够满足胎宝宝的营养需求就好，同时也可以控制自己的体重，对分娩有好处。
6.临产信号
这个在分娩前准妈妈一定都要懂，有规律的宫缩，孕晚期见红都可能是表示宝宝要出来了，准妈妈要做好待产的准备。如果是破水的话，准妈妈就要马上去医院了，遇到大量破水的话，拨打急救电话后，找个合适的地方躺下，保持双腿向上减少羊水的流出。
准妈妈也不要太过担心，整天焦虑反而会影响胎宝宝的健康发育，保持一个好的心态才是最重要的，同时在孕期也要养成良好的生活习惯，不熬夜，注意自己睡姿，平常可以多了解一些胎教的知识，相信胎宝宝也迫不及待想要见到妈妈。（图片来源网络）
