当怀孕撞上过年,乖乖的啊!

作者:助孕医生姜春雨 2018-02-12阅读:2387次

过年好!

2018年春节马上要到了,休假、美食、春晚大片都很让人期待,过年是人们最放松、最快活的时候,各种玩法都毫无禁忌,但是作为孕妇的准妈妈很多东西却要更加注意了,为了宝宝为了自己。

那么孕妇过年禁忌有哪些?孕妇饮食禁忌有哪些?孕妇易犯的错吴有哪些?还是那句话:为了宝宝为了自己,这些作为准妈妈的你了解多少?

当怀孕撞上过年,乖乖的啊!

1.远离二手烟和嘈杂环境

大家都知道二手烟的危害, 过年团聚, 一家人在一起其乐融融的时候, 有孕妇在场家里的男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合, 例如麻将桌, 孕妇也不宜久在。

2.K歌打麻将看电影都要放弃

守夜、春晚、贺岁大片、打麻将等是春节期间的重要娱乐活动,这些娱乐活动对孕妇同样有巨大吸引力。孕妇不宜在电影院看电影,因为强烈的音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节可导致孕妇出现不适。很多孕妇在春节期间与好友到歌厅K歌,而怀孕头三个月大声歌唱会使肺活量, 增加、全身血液回圈加快, 容易诱发先兆流产;歌舞厅包厢里空气污染较重, 音乐刺耳,对胎儿的生长发育不利。

当怀孕撞上过年,乖乖的啊!

3.浓妆艳抹

在我们的文化中,打扮得漂漂亮亮过年,意味着新年新气象。孕妇适度打扮,可以愉悦心情, 增加喜庆气氛, 但是却不建议孕妇过度浓妆艳抹。因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属,妆品中的重金属不仅伤害肌肤,还会影响胎儿健康,所以建议孕妈使用专业安全的孕妇化妆品进行简单的修颜遮瑕,以清新裸妆欢度春节即可。

4.热衷逛街需防病害侵袭

女性朋友热衷购物,春节置办年货和添新衣,孕妇也乐此不疲。

5.打牌需克制

春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

6.假还是以休息为主

过年期间访客多、活动多,常使准妈妈疲累不堪。准爸爸和家人要多体恤孕妇的辛劳,让准妈妈也要自己重视,每天睡足八小时,白天最好能午睡片刻。此外,要避免长时间站立与步行,休息或睡前可抬高双脚,以促进下肢血液之回流,减少肿胀。

面对美味的诱惑,各位孕妈妈一定要hold住喔,为了宝宝和自己的健康,切记要合理饮食、规律生活,既让宝宝获得充足的营养,又不增加多余的脂肪。

1.不宜贪吃火锅

大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病,因为孕妇不宜吃火锅。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃,以免染病。

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2.孕妇不宜多吃菠菜

90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利。

3.不要暴饮暴食,吃肥厚高腻的食物

春节节日期间也不要暴饮暴食,引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖,造成腹中胎儿缺氧,孕妇发生晕厥而造成危险。

4.千万别喝酒

为避免胎儿兴奋, 胎动不安, 出现脐带缠绕等现象,冷饮料、甜饮料、咖啡、茶等都要少量摄入,控制在安全剂量以内。

喝酒是导致婴儿畸形和智力低下的主要原因之一, 因此酒是孕妇大忌。

当怀孕撞上过年,乖乖的啊!

马上就要过年了,小编先给各位准妈妈拜个早年,祝大家新年快乐,万事如意!