宫寒的原因其实有很多，但只有注意自身的小细节，是可以很好的避开的，但生活中会发现，不少女性朋友会做一些引起女性宫寒的不良习惯。一般来讲，引起宫寒、伤害子宫这4个行为，有些女性每天都在做，却浑然不知！
这4个行为会伤害到子宫：
1、无节制瘦身
有些女孩为了达到减肥的效果，无节制瘦身，殊不知这是以牺牲健康为代价的，短时间内以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，很容易将让寒邪乘虚而入，而攻击和伤害到子宫，有时虽然能看到让人羡慕的好身材，但时间久了，对身体却是一种伤害。
2、趴着桌子睡觉
到了中午，不少长期呆在办公室的女性，会选择趴在桌上小小的睡一会，但趴着桌子睡觉多少会露出你的后腰，当睡眠时你的毛孔会松懈，寒邪就容易进入到身体，寒气侵入身体，首当其冲的就是引起子宫宫寒。所以，喜欢趴着桌子睡觉的女性朋友，最好中午去室外走走。
3、衣着太单薄
不少女孩常年累月都是衣着太单薄，殊不知这样很容易伤害到子宫。特别是在月经期，很容易引起宫寒而导致痛经和不孕，所以，在月经期间，最好不要再衣着太单薄了，这时候身体更需要注意保暖。
4、爱吃冷饮
女性体质属阴，不可以贪凉，吃冷饮时，虽然不一定宫寒，但吃了过多生冷的东西后，会消耗阳气，导致寒邪内生而伤害到子宫，所以，爱吃冷饮的女性朋友一定要有所节制，不要贪吃冷饮!
希望大家各抒己见，欢迎大家评论和发表自己的看法!
