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宝妈们一般在分娩后2～3天开始泌乳，产后7天内所分泌的乳汁称作初乳，由于其含B胡萝卜素故色黄，含蛋白量高，含脂肪及乳糖较少，尤其是分泌的IgA是婴儿出生后最早获得的口服免疫抗体；7～14天分泌的乳汁称过渡乳，乳汁内蛋白量逐渐减少，脂肪和乳糖渐多；产后14天以后分泌的乳汁为成熟乳，平均每天泌乳量达700—800ml。
母乳是婴儿最佳的天然食品及饮料，完全能满足从出生到4～6个月婴儿生长发育所需的全部营养。母乳的质和量能随婴儿的日龄、月龄的需要而变化，不必添加任何食品和水，这就是国际卫生组织所主张的纯母乳喂养。母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿的抗病能力，特别是初乳含量最高。
母乳中含有婴儿大脑发育所需的氨基酸，母亲的声音、气味及肌肤的接触等都能刺激婴儿大脑，促进婴儿早期智力开发。母乳还有利于婴儿牙齿、骨骼的发育，可减少过敏的发生率，促进胎粪排出，减轻黄疸。
宝妈们如无特殊原因，均应坚持母乳喂养，母乳喂养还可以降低宝妈得乳腺疾病的可能性，对宝妈和宝宝的健康均十分有利。
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