怀孕期间多喝这种汤促进胎儿发育,宝宝聪明抵抗力强不生病

作者:天天育儿说 2018-03-30阅读:1172次

怀孕期间很多孕妈咪特别喜欢喝汤,因为鲜美的汤汁更能吊足孕妇的口味,孕妇胃口好了,腹中胎儿就能得到更多更好的营养,宝宝发育健康,大脑就会聪明。

下面小珊介绍适合孕期喝的汤类,宝宝喝了发育好,大脑聪明更重要的是抵抗力强,一起看一看吧。

怀孕期间多喝这种汤促进胎儿发育,宝宝聪明抵抗力强不生病

一、适合孕期喝的汤

1、莴苣虾仁紫菜木耳汤

材料:莴苣 、木耳 、虾仁、紫菜

做法:先把莴苣切成丝,然后放在锅里煸炒一下,然后放上水,煮开了之后放上虾仁木耳,然后放少量淀粉,最后把紫菜撒在上面就可以了。

怀孕期间多喝这种汤促进胎儿发育,宝宝聪明抵抗力强不生病

营养价值:莴苣含丰富的磷与钙,对促进胎儿的骨骼发育有很大的好处,而且莴苣含有丰富的叶酸可以降低胎儿出生畸形的问题。虾仁富含钙,木耳可以帮助孕妇清除体内的毒素,具有美容养颜的功效,所以说孕期多喝这个汤对胎儿大有益处,增强宝宝抵抗力,宝宝聪明少生病。怀孕期间的孕妈咪就多喝点这个汤吧。

怀孕期间多喝这种汤促进胎儿发育,宝宝聪明抵抗力强不生病