一次夜跑竟引来腹痛大出血!非经期运动也有这么多讲究!

作者:京城健康守护者 2018-04-19阅读:5171次

天气变暖

夜跑的人也多了起来

吹着和煦的晚风

一边锻炼身体一边欣赏夜景

听起来十分惬意

但是最近

湖南的一位白女士在夜跑时

突然小腹剧痛大出血

出血量甚至达到全身血液的一半

情况十分危急

而这竟与女生的生理期有关

4月9日,白女士像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑了几个地方后,她有点不舒服,吐了两三次后感到小腹剧痛,从厕所出来之后就晕倒了,被朋友送去医院后,她已经出现神志淡漠、全身无力、嘴唇发紫的情况,处于严重失血性休克状态。

在医院做了急诊腹部和妇科B超后发现,白女士的盆腔内有一个 7.8×4.9×5.5cm3 大小的包块,腹腔有大量积液,在腹腔持续出血的情况下,医生决定手术。

术中发现发现,白女士右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿,囊肿表面有一个小破口正在出血,出血量达到 2200 毫升,对于体重 54 公斤的她来说,出血量几乎相当于其全身总血量的 51%。医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术,恢复了卵巢的正常形态。

对于病因,医生考虑可能是来月经之前,白女士刚刚进行了剧烈运动,导致黄体破裂出血。

看到这里,吓得守护君赶紧打消了晚上去跑步的念头。

网友评论:

@小胡总:太恐怖了以后例假都不敢运动了!

@猫蛋啊:我的天,感觉自己好幸运,我也有过例假的时候剧烈运动。

@Daer猫耳朵:来例假的时候本来就不应该剧烈运动。

@吃我一记喵喵喵:我有次也是,急急忙忙跑去上班,结果突然剧烈腹痛,痛到嘴唇都白了……

虽然网友们表达了对经期运动的担忧,但不在经期运动难道也有危险?黄体期到底是什么时期?在女生最敏感的那几天到底应不应该运动呢?

赵辉

北京妇产医院妇科肿瘤科主治医师

1

黄体到底是什么?

女性每个月在排卵后,残留的卵泡壁塌陷,卵泡膜的结缔组织、毛细血管等会填充破了的卵泡,形成黄体,这是每个女性都会形成的,一般指来月经之前,月经周期的第15到第28天内,历时十多天。

正常情况下黄体会向白体过渡,但如果还有一些卵巢液没排出去,就可能形成黄体囊肿。

2

黄体破裂很要命吗?

赵医生解释,有的人破裂后没有什么明显症状,有的人会像痛经一样肚子痛一阵儿然后恢复正常,但有的人会严重到出血的地步,就像白女士一样,需要做手术。

因为黄体破裂到医院就诊的一般都是症状严重的人,比如腹部剧痛;出血多;有的人查体会有压痛、反跳痛、腹肌紧张症状;还可能出现心慌、面色苍白、嗜睡、谵妄甚至会昏迷等休克症状。

知识点

压痛及反跳痛:

医生先根据病人的症状来估计可能出现压痛的部位,然后再自其远方开始逐渐按压到此部位,按压时要由浅入深。如有压痛,则应确定最痛点及压痛的分布。

在检查到压痛后,手指按压在原处稍停片刻,使压痛感稍趋于稳定,然后迅速将手抬起,如果被检查者感觉腹痛骤然加重,并伴有痛苦表情或呻吟,称为反跳痛。

3

运动会导致黄体囊肿破裂吗?

虽然听起来很恐怖,但是赵医生表示黄体破裂并不是那么容易发生的。

“我们的腹腔有很强大的缓冲能力,小小的卵巢被柔软的肠管包围着,还有腹壁起保护、支撑作用,很难因为运动造成腹腔里器官的破裂。”

月经前后运动导致出血可能是多种原因造成的,只有手术时才会知道是不是黄体破裂了。

黄体破裂和个人体质有一定关系,比如:

凝血功能不好;肝脏有些问题;排卵时间长、卵泡大的人黄体破裂出血的概率更高一些。

网上说的“过度减肥会增加黄体破裂风险”,一部分原因是太瘦的人一般营养状况差,更难形成凝血因子合成所需的细胞;而体重较大的人脂肪多,腹腔压力大,比较容易止血,就跟按住伤口会减少出血一个道理。

4

大姨妈前后到底能不能运动?

首先,在经期前后,有不少人都会感到疲劳、腹痛或者困倦,如果感到身体状况不佳,还是应该多休息。

一直有运动习惯的人,如果经期出血量多,经期头几天可以暂停运动,出血多可能导致贫血,血氧能力下降,脑部供血不足,运动容易发生危险。等到出血量少一些的时候,可以减轻强度运动一下。

曾经发生过黄体破裂的女生更应该注意,这可能说明自己就是这种体质,经期和经期前后运动时需要多加注意。

运动方式上,建议经期避免游泳一类的运动,容易发生感染;另外和跑、跳有关的运动会加剧敏感部位的摩擦,加上出汗较多,容易不舒服。

采/编:宋子荧