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前些天去医院检查，发现已经怀孕有一个月了，来着措手不及感觉什么还都没有准备，不知道该忙些什么，请各位有经验的妈妈们给点建议，该如何才能让宝宝更安稳健康呢？
怀胎十月实属不易，胎儿在孕妈妈的肚子里这么长时间，需要妈妈的精心呵护。妈妈应该知道妊娠过程中宝宝喜欢什么又讨厌什么，趋利避害，那么哪些事情是宝宝害怕的事情呢。
生病
孕妈妈身体健康与否直接影响胎儿的身体状况，若孕妈妈身疾病，一定程度上便会影响到胎儿正常发育，严重可导致死亡。而且孕期孕妈妈生病，治疗起来会比较复杂，一旦治疗不及时或治疗效果不好，长期疾病作用下，很容易就失去这个宝宝了。
药物
众所周知，孕妈妈在孕期是不可以擅自用药的，因为很多药物中含有对胎儿致畸成分，不慎会造成胎儿流产、畸形、死亡。但迫不得已必须要用药的话，可提前咨询医生，得到医生肯定后在使用，另外，孕妈妈要学会保护自己，孕期避免轻易生病，即使不小心生病了，也不可自己在家治疗，一定要到正规的医院就诊，医生会根据怀孕情况拟定合理治疗方案。
营养不良
孕期尤其是孕早期，正是胎儿身体发育时期，孕妈妈需要适当合理的补充各类营养元素，如维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等，供给胎儿身体和大脑发育所需。若营养摄入不够，会导致胎儿发育障碍、智力受损。
噪音
在孕早期由于胎儿还未成型，没有听觉和感知，外界噪音往往会通过对妈妈的伤害间接作用到胎儿身上。繁华快节奏的城市生活处处夹杂着噪音的侵蚀，若突如其然的一声使孕妈妈受到惊吓，会导致宫缩，很容易出现流产。到了孕中晚期，宝宝渐渐对外界有了感知能力，长期听到外界的嘈杂，可造成畸形，数据显示，新生儿在噪音环境下畸形率已从0.8%增加到了1.2%。
烟酒
香烟中的尼古丁是一种有害物质，对孕妈妈和宝宝很不好，可造成胎儿生长停滞、畸形、流产、早产、体重过轻等。所以孕妈妈在不吸烟的同时远离二手烟，多呼吸新鲜空气。酒中含有具有刺激性的酒精，会通过血液循环影响到胎儿发育。当然除了酒，像咖啡、浓茶这类带有刺激性物质的饮品也是不适合孕期饮用的。
有害物质
孕期应远离各种辐射、电磁波、有害物质，长期接触这些，严重可使基因发生突变，造成不可逆的后果，如新装修的房子中释放的甲醛、苯等化学物质可基因突变，引起的白血病，不得已只能采取终止妊娠。
情绪不安
对于第一次当妈妈的女性来说，孕期很可能会因为各种担心，而产生负面情绪，在加上体内激素的影响，很容易暴怒。情绪不安、烦躁、焦虑、忧郁这些负面情绪都会影响胎儿胎教。出生后的宝宝很容易性格不好，易怒常哭，易生病。
当然孕期需要注意的事情远远不止这些，还包括注意过敏、防止劳累、防止撞击、注意宠物卫生、禁止暴饮暴食、穿着住行等，这里就不一一阐述了。
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