胎宝宝的泳池要枯竭?羊水少别怕,有技巧的喝水很关键

作者:好孕 2017-07-25阅读:4102次

文|好孕姐

不少妈妈在产检时,都会听医生说自己羊水太少了,有些孕妇的羊水量甚至低于正常值数倍,这时医生脸一沉就会对孕妈说,要是羊水补不上来,宝宝是经受不住顺产的,只能乖乖进行剖腹产,有可能还要让宝宝提早出来。

为什么孕妇会羊水过少?

羊水指的是子宫羊膜腔内液体,引起孕妇羊水过少的原因大致有9点。

1.孕妇摄水不足

2.超过预产期,胎宝宝还迟迟不发动

3.慢性疾病,如妊娠高血压、妊娠糖尿病等

4.高龄产妇

5.孕期,尤其是孕晚期精神压力大

胎宝宝的泳池要枯竭?羊水少别怕,有技巧的喝水很关键

6.羊膜破裂导致羊水少(并不是所有的破水量都很大,有时内裤上只有少许液体,也可能是羊水外漏,可将化学试纸放入阴道口,若试纸由橘黄色变为深绿色,则证明是羊水早破)

7.胎盘早剥

8.双胞胎或多胞胎

9.胎儿泌尿系统出现异常

其实大部分孕妇羊水过少的原因,并不是病理性的,而是摄水不足引起的血容量不足。那么,孕期如何喝水才能避免羊水过少,以下这5个喝水技巧妈妈要知道。

胎宝宝的泳池要枯竭?羊水少别怕,有技巧的喝水很关键

1.在水中加点料

在水中加颗VC泡腾片,比喝白开水更容易让羊水量上涨,恢复正常值。(这是医生教的办法,经多名孕妈亲测效)

2.起床后补水

身体经过整晚的代谢消化,起床后很容易出现生理性缺水。孕妇早上起床后,喝一杯温开水能够稀释血液浓度,增强血液循环。(喝水时要小口小口地喝,便秘的孕妈可以加点蜂蜜或细盐)

3.饭后30分钟

饭后30分钟喝杯水,能够促进胃肠消化。不要饭后立即喝水,这样会稀释胃液,冲走消化器官中的酶,甚至会引起胃灼热烧心。

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4.洗澡后

一般洗完澡后,身体内的水分会被蒸发掉,孕妇会明显感到口渴。所以洗澡后,要及时补充水分,喝一杯温开水是最好不过的。

5.睡前30分钟

孕妇的代谢能力强,汗液分泌旺盛,为了避免睡觉时水分流失,睡前30分钟要喝杯水,来维持水分平衡,也可以用热牛奶代替,有助于睡眠。

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