所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。宫寒是指妇女肾阳不足，十个女人至少有五个都有宫寒的现象，俗话说“百病起于寒”，如果宫寒没有及时进行调养，那就可能引发其他妇科疾病的发生。那么什么是宫寒？怎么看自己有没有宫寒？怎么去宫寒呢？
红糖生姜茶
功效：暖子宫，宫寒者服用。我们知道姜对去寒气有一定作用的，而红糖可以补气血，女人宫寒一定会没气血的。红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。子宫暖起来了，对助孕是有很好的效果哦。
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当归、党参、黄芪
当归、党参、黄芪这些皆是补血补气的食材，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
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暖宫艾热灸贴
暖宫贴是通过对气海穴的红外温热熨灸，正血脉，通经络，维持各系统正常的血液循环，增强免疫力，加快子宫内部组织的修复与生长，从而起到促进子宫正常收缩，加速子宫复原，促进恶露排净。对驱寒暖宫有非常好的效果。
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