李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”
道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”
道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。
道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
此穴即是：会阴穴。又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等。
会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。
女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
由此可见，海底轮乃基础轮，是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。
中医认为
海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
如何打通此穴
道家还认为阴跷似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
很多流派都知道会阴穴的好处，也有很多锻炼会阴穴的方法，而综合各种方法，艾灸会阴穴是效果最明显的方法。
坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能直接进入人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。
改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况及功能，美容祛斑养颜，消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦。
坐灸的适宜人群
坐灸疗法由于在治疗时没有任何痛症和副作用，没有复发的可能性而出众。特别是孕妇有痛症或出血时作为应急措施使用坐灸疗法就可以获得较大的效果，生育位置能够消除痛症和出血。
人类身体内最重要的是生殖器，而女性的生殖器属于凹陷型而与男性相比感染细菌的比例高。坐灸可以解决这个问题！
适合坐灸的人：
1．生育后的女性、害怕上厕所的人
2．月经前后希望清洁的人
3．需要经常换内衣的女性
4．希望更加有效和简便地使用座式洗浴的人
5．脸部太干燥或油脂过多而油亮的人
6．月经痛、月经不调而辛苦的人
7．经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人
8．便秘和腹部肥胖而辛苦的人
9 .有妇科病或男科病的人
不用找穴位：
坐熏方法很简单，不用仔细找穴位，把艾条、艾绒点燃放在带孔的凳子下，就可以熏灸到会阴部的长强穴和会阴穴，而这两个穴位都是功效强大的穴位，如果同时艾灸百会穴，效果会更明显。
坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热，冒汗，排湿气等，故推荐这个方法为“春夏养阳”的必灸法，尤其是适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友。
中医学有“病在上则治在下”的说法，坐灸就是适合于这种理论的疗法，皮肤不好、肥胖的女性使用时，能够改善生理而自然地减肥、皮肤也变的光滑。
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