4个时期胎儿发育情况不同,所需营养不一样,孕妈应该这样补

作者:豆宝娘亲 2017-08-18阅读:2435次

娇娇怀孕2个月了,家里所有人都很上心。为了胎儿的发育,婆婆对娇娇的照顾更是无微不至,每天准备各种有营养的饭菜和补品,结果刚怀孕两个月娇娇就胖了10斤。给胎宝宝补充营养是没错,可是这样盲目的补充效率很低,如果能抓住胎儿发育的几个关键期,效果一定事半功倍。

1.怀孕8周

胎儿的各个器官已经出现了基本的形状,比如手指,脚趾,四肢等都开始发育形。妈妈的子宫在这一时期会快速的增大,可能会出现腹痛的症状。早孕反应也会更加的剧烈,反复出现呕吐厌食的感觉。

4个时期胎儿发育情况不同,所需营养不一样,孕妈应该这样补

怀孕8周是胎宝宝身体器官发育的关键时期,孕妈一定不要挑食,节食,尽量吃些有营养的东西,为胎儿的发育提供更多的能量。

2.怀孕20周

胎宝宝的四肢在怀孕20周已经发育成熟,毛发开始快速发育。在孕妈的肚子里,胎儿已经可以感知到外界的变化,听到外界的声音。孕妈可以明显感觉到宝宝的活动,这个时候开始胎教再好不过了。

孕妈的肚子越来越大,容易压迫血管和神经,影响四肢的血液循环,出现腿部抽筋的现象,孕妈这时候可以多补充钙质和维生素。

4个时期胎儿发育情况不同,所需营养不一样,孕妈应该这样补

3.怀孕28周

发育到28周,胎宝宝的眼睛已经能够自由的睁开闭上了。更有趣的是,胎儿竟然会吮吸手指了,胎动也会更加的频繁。马上就要到孕晚期,孕妈的身体已经显得很笨重,逐渐增大的子宫会让孕妈经常觉得很腰痛,腿痛。

到了这一时期,孕妈要增加产检的次数,至少每两周去一次。另外在饮食方面要多补充维生素E,能促进钙质的吸收,对胎宝宝大脑的发育起关键的作用。

4.怀孕32周

胎儿的身体已经快要充满孕妈的子宫了,但是他还在继续快速的长大。身体的各个器官接近成熟,尤其是肺部和肠胃功能,胎儿已经能够自由的呼吸了。孕妈咪的体重开始随着胎宝宝的生长快速增加。

4个时期胎儿发育情况不同,所需营养不一样,孕妈应该这样补

到了孕晚期,孕妈要注意监测胎宝宝的动静,一旦发现有什么异常,就应该立刻去医院检查;在饮食要要注意少吃盐,以免水肿的更严重;胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时需要多吃高蛋白食物,以保证母体对胎儿的正常供应。