不再经痛,安心亚,郭书瑶「这样吃」养出健康子宫很有效

作者:风仔时尚 2017-08-24阅读:4268次

不再经痛,安心亚,郭书瑶「这样吃」养出健康子宫很有效

养好子宫绝对是女生一生中最重要的功课,千万别忽略它的健康。

人气女星郭书瑶、安心亚工作满档,却都非常注重身体健康,力求随时随地展现自己最佳的一面,出席子宫颈癌防癌记者会担任卫教大使时,大谈日常生活保养子宫的秘诀,甚至还贴心地提醒所有女孩们,每年都要定期到医院做抹片检查,为自己的健康把关。

不再经痛,安心亚,郭书瑶「这样吃」养出健康子宫很有效

子宫状态不佳,连带的也会影响肤况变差,郭书瑶笑着说:「不吃冰很重要,刺激贺尔蒙的也尽量少吃,不能过量,像是豆浆、山药类......这些跟贺尔蒙有关的食材,少量为主,过量对女生不好。」除了饮食调整外,郭书瑶也是尽量让自己早睡,维持正常生活习惯,为健康提早打下基础。

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身体状况极佳,自豪「我月经来从没痛过,有来跟没来一样!」的安心亚,笑著透露妈妈从她发育期时就开始炖四物给她喝,月经结束后第一天立刻补,连喝三、四天,把一整帖喝完,就是这个长久以来坚持的习惯,让她不必饱受经痛之苦。

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体质稍弱一点,经期间容易吐,甚至痛到趴在地上,经过调养已经渐渐好转的郭书瑶强调:「不要觉得生理期痛是正常的,有时候其实是有问题,很多女生都会觉得吃止痛药就过了,这样真的不太行,还是要检查一下,很多病症是不会有感觉的。」 和瑶瑶一样容易经痛的女孩们,不妨到医院检查一下健康状况吧!

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