最近抑郁了

作者:尼尔随笔 2017-09-19阅读:2524次

最近抑郁了

今天刚子打电话说最近抑郁了,也没有去上班,关在屋里好几天了,也不想说话。回想这些年感觉很失败,也很痛苦。

刚子性格看起来外向,也不知道最近遇到什么事情有这样的反应,问也不说到底怎么了?

简单说了几句安慰的话,也确实不知道该怎么化解他心中的抑郁,无奈的挂了电话。

回到家里一直想着这事,刚子是由于感觉很失败和痛苦才会抑郁。

什么是失败?每个人对失败都会有不同的解释。当一个人认为很失败的时候,仅是用个人的观念来定义。那试着定义一下什么是成功?有事业、有钱、有权、有车、有房等等,这个是现在普遍能接受的。但是至少现在还年轻,还可以去奋斗,现在就下结论有点早,作为一个男人更不能轻易说失败。反过来想这个问题,如果说觉得很失败,那很多人都一样,都没有成功。

过多的拿自己和外界进行对比,太在乎别人的评论,迷失了方向,找不到自己,也不知道追求的是什么,遇到问题,没有判断,很容易有挫败感。成功仅是存在于外界的评论中,失败仅是存在于自己的观念里。

那是试着再想一下,人追求的是什么呢?简单点说是快乐和幸福

活着就会遇到很多事情,开心的不开心的,遇到不开心的事情,人就会痛苦,那为什么痛苦呢?别人说的话和遇到的事情,不会让一个人痛苦,痛苦的不是事情本身,而是个人对这件事情的判断和感受。每个人心里都有一个自认为不可改变的观念,当遇到的事情和不可改变的观念发生冲突的时候,就会开始不满,烦躁,痛苦。

可能会有人问,如果遇到好朋友欺骗,难道不痛苦吗?

是谁规定好朋友的那个行为就是欺骗?是谁规定的好朋友之间就不能欺骗?

真是有些事情忘不掉,就把事情本身放到心里就可以了,但是不要把判断和情绪也放在心里。如果这样的话,所有的事情都是回忆,脑子只负责记忆,以后慢慢品味就可以。

这些道理人人都懂,但是包括我在内的大部分人把这些道理当做知识在积累,就像是背课文一样,心里有很多鸡汤。知识积累再多,也抵不过度娘。需要认真去做,去体验,才会真正的感悟成为智慧。等有一天真的明白了积累的那些道理,相信每个人都会有很多感概。

接到一个兄弟打来的电话,明天搞个活动需要水,早上八点半就要送到。心想大爷的为啥今天下午不说?八点半送到,八点之前就要到公司,但是公司肯定还没开门。早上6点就要出门,才能保证不会耽误事。

心里有三个想法:第一:这个事必须要做,因为是兄弟的事。第二:虽然要的不多,也能为公司处理下库存;第三:被需要也是一种幸福!

幸福有时候很简单,关键是怎么去想?当赋予一件事情意义的时候任何的困难和痛苦都能迎刃而解。

有时候觉得过的太平淡,一天很快就过去,留不下什么,想着写点啥,也不知道从何处下笔。越来越喜欢,有波折,有坎坷,有故事的生活,这样能记得每一天,能调动起全身的细胞去思考去应对去解决,最后面对竭尽全力后的结果。