11件抑郁患者希望你明白的事,想要陪伴必须知道这些

作者:抑郁公益义工小张 2017-09-28阅读:4340次

抑郁症和精神病对每个人都是不同的,小编收集了不同病患者的日常难题,归纳了11件抑郁患者希望你明白的事。

11件抑郁患者希望你明白的事,想要陪伴必须知道这些

1.抑郁症不是单纯是吃的健康点,多运动点那么简单。但是患者还是感激你尝试安抚他。你的感受在某些时候很大可能会被抑郁患者忽略。

2.抑郁发作不是有特定的触发点,它是经常发作的。这感觉比考试成绩差这样的事要复杂的多,并没有你想的那么简单,如果你真的这么简单的想,那是在误解抑郁患者。

3.有时候抑郁患者会变得没有情感,有时候却太多。不要问他,他自己也不知道。患者也想弄清楚,但抑郁症使患者对事物有许多不能自主的感受和想法。

4.不是他们不坚强,没有人希望自己变得抑郁,告诉他们何不坚强点,等于否定了他们的一切,这话很伤人。

5.他们不能一下就振作起来,如果能这么容易就好起来,他们一开始就这么做了。这不像一个普通的情绪时间久了就会淡化,这会持续很久的时间。

11件抑郁患者希望你明白的事,想要陪伴必须知道这些

6.他们不想伤害其他人,他们也讨厌自己经常麻烦别人,讨厌自己的病或负面情绪对他人造成困扰。

7.患者会觉得自己是他人的负担,慰藉的话可能不会神奇的治愈抑郁,但是,这能帮助他们打开心扉,倾诉内心想法。他们需要你肯定的答复:抑郁患者不会对你们造成麻烦和负担。

8.患者很感激你的努力,知道你尝试帮助他们,对此他们也十分感激。主动和他们说话,对他们来说简直就是一道阳光照进他们的心房,请牢记这点。

9.患者需要的不是你能治好他,他也许只是希望你能倾听他的倾诉。

10.没有一个单一的原因能造成抑郁症,这是疾病,不同的人或事或原因都能促成他们患上抑郁症。

11.患者很高兴你能主动帮助,但有时候他们自己也不知道该从何处下手,但有时你细致入微的问句:要喝点什么吗?要一起玩吗?看起来微不足道,但却能让他们知道自己此刻需要什么。

让社会重视抑郁症,让公众关爱抑郁症患者