如果你有强迫症的心理话，你可能会因为强迫性的心理而感到严重的焦虑。通常，这些行为包括:反复检查门是否锁上。重新排列物体以确保特定的顺序或对称。做很多类似的事情，但强迫症的症状表现因人而异。
强迫症的症状通常始于青春期和成年早期，但对于4岁的儿童也是会受到影响的。所以患有强迫症心理的人避免去接触儿童。
患有强迫症心理的家庭成员会大大增加你的风险。离患有强迫症心理的人越近，风险就越大，特别是强迫症心理对儿童或青少年影响是很大的，此时的儿童正处于知识接受阶段，如果长时间接触患有强迫症心理的人，会对他们影响很大。
控制你的压力水平会大大降低你的症状的严重程度和频率。遇事顺其自然，有效的减轻精神上的压力，任何事情不要想太多，该怎么办就怎么办，做完了就不再想它，也不再去评价它了。这样经过一段时间的努力来摆脱带来的焦虑情绪，症状也就会慢慢的缓解。
你要慢慢的接触你最害怕的东西，比如说有强迫性心理的洁癖，你可以自己坐在一个房间里，放松，慢慢的闭上眼睛，缓慢的适应各种液体，还需要你在大脑里想象你的手有多脏，但这个时候需要你忍耐，而当你睁开眼睛时，发现自己的手并非你想象的那么脏，这样做会很痛苦，但需要你努力坚持住，随着你每天练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但是需要注意的是这个方法适合意志力较强的人进行。
当你出现强迫性的心理时，立刻对自己大声喊停，或让监督你的人喊停，但是需要第一时间才有效果。这样有助于减弱强迫症心理。
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