社会节奏加快，年轻人压力加大，很多人悄悄的患上了抑郁症，却不自知。抑郁时的心理体现，首先是人对很多事情失去了兴趣，其次仿佛没了目标，整天莫明失落，甚至无理由的焦虑。
只要有以下3点异样感受，就表明你已经处在抑郁当中，这时你要尽快走出来，运动加音乐，你喜爱的，找到能让你感到力量的东西。
一.情绪的异样
经常失落，或者已经对生活失去了兴趣，情绪容易焦躁或者低落，有时候很容易愤怒，对生活和事情开始变得多疑、敏感。
二.心理的异样
时常感到痛苦、抑闷，有时候没有缘由的便开始焦虑，经常陷入黑暗中，不停的徘徊着，甚至脑袋经常感到混沌，学习效率大大低下，时刻压着一块石头，不得轻松。
三.肢体的异样
有很多人，从这种抑郁的症状中，体会到了身体的不适，有肢体感觉麻木异样，胸口压抑呼吸不顺畅，心脏不舒服，辗转反侧失眠等。
抑郁症患者是天生的诗人，心思细腻敏感，时刻放大着所有的情绪，从中领悟道理也领悟伤痛。愿世界对你温柔以待！
（原创独家：头条号“心理学小达人”）
