时间管理之碎片时间如何利用

作者:时光之旅编织者 2017-10-17阅读:4709次

生活当中我们的时间都被碎片化了,手机的出现,我们有了更好的时间利用方式。

有几个场景,说一下我们的,碎片化时间

  1. 吃饭的空余时间

  2. 喝茶的时间

  3. 等公交的时候

  4. 等朋友的时候

  5. 上厕所的时间

时间管理之碎片时间如何利用

那么多的时间碎片化场景,如何更好的管理我们的,碎片化时间呢?

一、思考碎片化时间,如何利用

由于时间过短,不能长久的专注用脑,做一些思考性的东西

但是可以做一些简单的事情

1.忙里偷闲休息一下,放松自己的身体和大脑

2.浏览一下新闻、玩个小游戏放松一下

3.记录自己的创意与想法

等等


二、不同的场景,对碎片化时间应该对时间有不同的利用方式。

碎片化时间,应该有一个良好的利用习惯。

在环境喧闹的地方,不适合深度学习,与思考,聊天看新闻是不错的选择

上厕所时,时间比较久,其实不要在厕所待长久时间,玩手机看书,都不适合,时间过久,对身体不好,环境也不好,引发痔疮,就尴尬了


1.灵光乍现,抽时间,用笔迹把它记录下来

2.学会休息,工作劳累时,走一走,没有时间也要抽出时间,对身体做一个放松休息。

在疲劳时,注意力、效率会下降,在管理时间的时候,也要管理自己的体力与精力。

时间管理之碎片时间如何利用

碎片化时间的管理,很多人有一种误区,感觉碎片化时间就要加紧学习,其实不然,每个人的,天赋是不一样的,有些人可以在短时间内进入专注状态,而有些人是不可以的,需要长时间的才能进入专注状态,一心一意专注做一件事,把自己的心力用在重要的地方,才是对碎片化时间的最佳管理。

时间管理之碎片时间如何利用