1、早起赖床，闹钟响三遍以上，最后一分钟出门，坐车用跑的，上班最后30秒打卡。休息时，宁可饿着也不起床，早饭中午饭一起吃，只有上班时才有早饭吃的。
2、上午上班基本不干活，刷微博，看娱乐头条
3、午休非常困，但是仍然放不下手机，到最后十分钟了睡着了，结果休息不好，下午犯困1一小时
4、下午3点才清醒，刚想起今天的工作重点，才发现已经5点了，助理催报表了，最后两分钟把报表发过去了，坐班车只能用跑的了，错过班车是常态。
5、下班到家，说是要早睡，到床上看起电视就停不下来了，10还早，11点还早，一转眼凌晨了，算了，反正明天休息，今天随便熬通宵吧。
就这样，一天过去了
拖延症表现医学界给拖延症下的定义有，在能够预料后果有害的情况下，依然把计划要做的事情往后推迟的行为。工作永远下班做，袜子穿到没有可换才会洗，工作方案提交最后一天通宵做，考前临时抱佛脚等等。
大家动起来，有好的方法，留言共享，组队对抗惰性
