首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

作者:成长有方法 2017-11-30阅读:2131次

生活中不如意事十之八九,我们不知道明天和意外啊个先来,哪个角落里暗藏着危险,哪个时间又会遇到什么麻烦,在很多的危险之中,本来有大部分是可以避免的,但往往却是在遇到伤害之后才后悔不已。

首都高校大学生心理危机预防与干预指导中心专家、北京回龙观医院副院长王绍礼总结提出,只要大家在生活中克服5种心理,就能让自己远离很多突如其来的伤害。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

01| 狂傲心理

“千里修书只为墙,让他三尺又何妨。长城万里今犹在,不见当年秦始皇。”这是清代大学士张英的一首诗,讲的是张英的家人和邻居因为宅院间的一块空地起了瓜葛,张英的家人修书一封,本来想倚仗其权位压倒对方,但张英却如上回信。

家人惭愧,立即退后三尺砌墙,邻居也很感动,也退后三尺。一场弥漫着硝烟味的冲突就这样被化解了,古人尚且如此,我们现代人更应有此宽容、忍让之心,避免与人争执。

最近网上流传的“垃圾人定律”说的就是这样的道理。社会上有些人浑身皆是“垃圾”,比如憎恨、妒忌、贪心、抱怨、沮丧、愚昧、烦恼、报复、失望、见不得人好,这些负性情绪、心态逐渐积累,最终肯定要找个途径来发泄。也就是说,遇到事情要学会拐弯,不能“一根筋”。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

02|恐惧心理

无论是自己还是他人处于危险境地时,都要迅速克服本能的恐惧心理,稳定心神,及时求救,要分不同场合采取不同的求救方式。

如果是火灾、溺水、房屋倒塌这样的现场,可迅速拨打救助电话,大声报告自己所在的位置,说清楚明显的地标或街道名称等。

如果是遭人胁迫或绑架,大声呼喊可能会激怒对方,此时要巧妙地发出求救信号。比如可以借取钱的机会,在纸条上写字递给银行工作人员,让他们帮忙打电话;借打电话的时候告诉家人,自己正跟已去世的亲属在一起,或者讲一些不可思议的事情,暗示亲属自己正处于危险中;看见巡逻的警察,假装大声吵架,引起注意;故意与周围闲杂人员发生摩擦,制造乱象,伺机逃生。

如果单独处在一个危险的环境,没有可借助的外力,千万不要慌张,注意保存实力,伺机求救。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

03|忘我心理

注意力指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,研究表明,做事情时只有集中注意力,才能够获得成功。然而在生活中,注意力过于集中时,人的注意范围就会缩小,特别是处于开放的环境中时,比如商场、广场、街道,就可能忽视环境中存在的其他情况。

比如说,我们可能都有这样的体验:走在路上,如果专心致志地思考一件事情,可能会不知不觉闯了红灯,和熟人对面而过却没有看见,甚至走过家门却浑然不觉。

在公共场合,注意力不能过于集中。尤其是喜欢专注玩手机、平板电脑的年轻人,更要适当留意观察四周,争取第一时间发现身边的突发事件。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

04|从众心理

国人爱围观、看热闹的习惯自古都有。生活中有很多场合容易让人好奇,比如争吵打架、房屋倒塌、火灾现场等,许多人路过,就会停下脚步围观。由于从众心理作怪,围观者会越来越多。然而,看打架反而被打,看热闹反而被“次生灾害”所连累的例子比比皆是。

发生这样的事件,如果自己经过专业训练,可以伸出援助之手,协助控制局面。如非专业人员,不懂自我防护,仅仅是好奇想去看热闹,那最好收起好奇心,服从现场工作人员疏导,远离现场,以免伤害到自己。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

05|麻痹心理

识别不合时宜的环境:

1.很多人同时向一个方向涌去,比如在露天发放纪念品、超市商场打折、知名演员突然现身等,这样的场合很容易发生踩踏事故。

2.极端天气情况时,如暴雨、暴雪、大风等,不管事情多急,都不能贸然前行。

3.在黑暗、行人稀少的环境下,女性一定要提高警惕,最好尽量不要独自出现在这样的环境中。

首都心理专家郑重提出,遇事平安,逢凶化吉的5种心理建设

识别不合时宜的人:

1.看穿着、发型。留意穿着、发型怪异的人,比如昆明火车站暴恐案中,罪犯就穿着图案统一的服饰。

2.看言谈、举止。如果发现周围的人言谈举止可疑,比如交头接耳、面露凶光,或者言辞中透露出暴力信息,一定要马上找借口,尽快远离他们,更要避免与其冲突。

3.看神色、表情。俗话说,贼人胆虚。蓄意搞破坏的人,即使谋划再严密,也会心虚,进而表现慌张。因此要留心这样的人,并且尽量远离。

以上五点,是每个人心理的一项基本且必要的建设,这在很大程度上可以帮助人们免除祸患,预防灾险。