1岁以内的宝宝不要给他吃这些水果,宝妈要记好了!

作者:育儿妈妈宝 2017-07-10阅读:4736次

宝宝到了六个月,就可以适量添加辅食了,水果营养丰富,含有多种人体必需的维生素,对宝宝来说也是很好的选择。但是一岁以内的宝宝消化功能还没有完全发育,所以辅食的添加要注意。

水果要怎么吃呢?如何吃才能让宝宝更好的吸收呢?

宝宝的肠胃还是很脆弱,水果添加我们可以从果汁或者果泥开始,可以遵循由少到多,由稀到浓的原则,可以先从苹果开始,苹果性温,宝宝不容易过敏,营养也比较丰富。慢慢的再尝试添加其他的水果。随着宝宝月份增大,可以用勺子刮着喂,长牙后,可以把水果切成适当大小,让宝宝自己啃咬了,不过要注意水果不要切太小,宝宝直接吞咽呛住就不好了。

那么在什么时间段给宝宝吃水果最好呢?

建议在两餐之间,水果吃多了,宝宝正常饮食就会减少了,两餐之间更利于减轻宝宝的肠胃负担,也不影响其他营养的吸收。

怎么挑选水果,哪些水果不适合一岁的宝宝吃呢?

尽量选择当季水果,根据宝宝体质来选择,肠胃虚弱的宝宝少吃寒性水果,如西瓜,西瓜食入过多,容易造成宝宝肠道紊乱,腹泻,所以尽量不要吃;容易过敏的宝宝芒果和菠萝尽量不要吃,这两种水果容易上火和过敏。

宝妈们,1岁内的宝宝还不懂事,对于甜甜的水果可能特别喜欢,吃了就停不下一直想吃,所以一定要控制量,尤其是含糖量高的水果不宜多吃。

水果是夏天必不可少的美味,不但消暑解渴,还能为宝贝补充丰富的维生素。但不是所有的水果都适合直接拿给给宝贝吃,尤其是年龄较小的宝宝。下面这些水果宝妈记清楚,一定要加工过后再给宝宝哦。

菠萝

菠萝营养丰富,含有大量果糖和葡萄糖,几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐,香甜多汁、清热解暑,是医食俱佳的时令水果。菠萝好处虽多,但如果食用不当也可能给宝贝带来麻烦。

◎3点原因

  1. 菠萝中含有多种“生物甙”,对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔会感觉发痒。

  2. 菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质,具有收缩血管和平滑肌、使血压升高的作用,其结果表现为头痛。

  3. 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶,有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,少数人对这种酶过敏,食用后15~60分钟可能出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。

◎适合宝贝的健康吃法

  • 菠萝去皮去心后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃,可以破坏掉菠萝中的菠萝蛋白酶、甙类和5-羟色胺等不安全成分。

  • 要品尝菠萝新鲜的口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。

  • 初次给宝贝吃菠萝,只能吃饼干大小的一块,如果无异常下次才可适当加量。

  • 菠萝千万不能食用过多,否则会对肠胃有害。

从营养学角度来说,杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中是较高的,并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克,是苹果的22倍;含维生素C 7毫克,仅次于枣和柑橘。

◎2点原因

  1. 杏属于热性食物,有小毒,吃多了不但会伤及筋骨,还可能因上火导致流鼻血、生口疮甚至拉肚子。

  2. 鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引发胃部不适,而且杏的酸味还对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对宝贝的骨骼发育造成影响。

◎适合宝贝的健康吃法

  • 由于杏中酸含量较高,吃多了容易对肠胃产生刺激。因此建议每天在饭后吃2~3个就足够了,不能贪多。

  • 妈咪最好做一些加工,让杏保持酸甜的口感比较适合宝贝食用。

  • 可以做成杏酱或杏子口味的果蔬汁给宝贝食用,也是不错的方法。

【西瓜】

西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂。

还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜:

1、在感冒初期时要慎食;

2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;

3、宝宝口腔长口疮。