心理学家:你的性格决定你的睡眠!

作者:陈糖罐见解 2017-12-07阅读:4421次

哪种睡眠类型是你的呢?

有的人每晚九点入睡,清晨四点就开始工作了,一忙就是五六个小时

有人将这种表现称为“清晨型”睡眠者,这些人在早晨表现出更灵活的思维模式,有早睡早起的习惯;“夜晚型”睡眠者最佳状态通常在夜间,有晚睡晚起的习惯,这种昼夜偏好也被称为“睡眠-觉醒模式”。

昼夜偏好是一个人心理特征的折射

1“清晨型”有较好的持久性

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2“夜晚型”有较好的创作性

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