心理测试:测一下你是不是重度强迫症?

作者:跑读世界 2017-12-08阅读:2385次

心理学家指出,强迫症以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫为特征,人们明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制地反复出现,愈是企图努力控制,愈是感到紧张和痛苦。而手机的使用则可以在一定程度上折射出强迫的严重程度。关注“跑读世界”头条号,更多心理测试分享。

测试开始>>>>

1、你的手机应用图标右上角的提示数字是怎样的?

A. 大部分都是99+,懒得理;

B. 常用的都消掉了,不常用的还在;

C. 开玩笑!全部点掉,手机上绝不允许有未读数字。

心理测试:测一下你是不是重度强迫症?

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2、看到下面这种头像你会有拉黑打人的冲动吗?

A. 呵呵,有点意思

B. 看着别扭,提醒对方换头像,或者不理他

C. 深情凝视,恨不得去用手拍,或者拉黑头像主人

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3、当你手机电量已经变红了,这时候你会···

A. 不理它,照常出门,没电了再想办法;

B. 将就充一下,够用就行;

C. 即使有充电宝,也必须充到100%才能出门。

4、你是否经常给手机开屏解锁?

A. 有需要才解锁;

B. 差不多半小左右解锁看看;

C. 几乎是每隔几分钟就解锁一次,不管有没有事。

5、你是否经常忍不住会点击手机内存清理图标?

A. 清理是什么?不知道。

B. 感到卡的时候清理;

C. 经常清理

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6、你桌面的图标必须分类吗?

A. 从来都是随意乱放的

B. 常用的放外边,部分应用放入同一个文件夹,其他随意

C. 严格按照每个应用的所属类型给规整到相应的文件夹下,比如按照颜色、数字排列,或者在桌面上形成图案

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7、 当手机提醒你升级某个应用的时候,你会···?

A. 很少理会,实在不行才升级;

B. 定期一起升级;

C. 马上升级,必须升到最新才用。否则心里难受。

8、你手机通知栏的通知有多少?

A. 很多,没数过;

B. 有一些,偶尔会看看;

C. 一条都没有,随来随消。

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评分标准:选A得1分,选B得2分,选C得3分。把各题得分相加,得出最后的总分。

测试解析>>>

8-13分 基本正常

你的行为非常正常,算不上什么强迫症,而且总体上说你的神经有些大条,做事情大大咧咧的,为人开朗乐观,所以完全不必担心。只是生活中要注意下细节,不要丢三落四的,否则很容易把事情搞砸。

14-18分 轻度强迫症

你稍微有些强迫症状,已经需要引起重视了。从使用手机的行为延展到其他生活中的行为,如果让你感到不适、焦虑,都要及早采取行动,避免陷入更严重的问题中。

19分以上,重度强迫症

你的强迫程度已经逆天了。你往往强迫自己重复某个无意义的行为,比如反复看手机、幻听手机铃声、反复洗手、强迫自己思考某个问题等,但你的意识中又不想进行这类无意义的行为,这种对抗让你感到焦虑和疲惫。对付这种强迫症,一般通过心理认知的治疗更加有效。

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