前几年，看着周围的朋友都在进步，自己实在是不好意思了，就报了一个北大的研究生班，上课倒没什么，正常去就是了，但最后一关却是很重要的，那就是要写一篇巨长的论文。
原来想好了，先想好题目，每个月写那么一两节，日积月累，最后不就轻松了。
结果是这样吗？NO！我是2012年入学的，论文的最后提交时间是2016年10月，而我竟然在不知不觉中拖到了2016年8月，一个字还没写呢！和我一样的几个同学还发起成立了一个学渣群，有点不过了的意思。在最后的国庆假期，最后的临界点，我几乎天天泡在办公室，熬了几个夜，奇迹般地完成了图文并茂、还有各种调查数据的十万字论文。
答辩的时候高分通过！优秀论文！我，还被选为代表给下一届同学演讲！
当我把这个经历给学弟学妹们讲的时候，他们一脸仰慕，觉得这个师兄好牛啊！
好了，以上关于我很牛的部分是编的，其实最后论文过的时候很狼狈。回过头来总是问自己，难道就不能早点动手？这就是典型的拖延症。
前几天碰到了我的发小，当年我们中学（省重点）的高考状元，谈起从前，原来他也是不到临界时刻绝不努力。再一说起来，座上各位都有相同的感触，有些事情不到最后时候就找不到状态，前面有大把时间，也要拖到最后才办。
这就有意思了，既然是一种很多人都有的“病”，拖延症是怎么来的呢？
人是从猿进化而来的，我们的脑子也是一脉相承，人之所以成为智慧动物，是因为头脑中有了理性思考，就像一个掌舵的船长，会从全局性、长时间的范围、最后要达成的目标来考虑现在应该做的事。但在进化中，我们的脑子里还留下了一只猴子，它选择即时满足，就像动物一样，现在怎么更开心、更舒适就怎么来。
有时候船长和猴子的选择是一致的（比如过年应该狂欢，出了好电影第一时间去看等等），我们并没有意识到大脑里有两个支配方式。但在做一些有意义却暂时做起来有些难度的事情时，他们就出现矛盾了。
比如写论文这种事件，船长指令我们坐在了电脑前，准备查资料动手开写，猴子就跳出来了，听说有个网剧还不错，北京的天际线不知道整理得咋样了，昨天万达把那个写稿子轰老王的人告了，再刷几个朋友圈，一看阳光这么好，干脆约几个朋友出来吧。这些都是藏在你潜意识里的想法，被猴子抓出来了！论文，先放放吧，反正还有时间。
就这样，船长的舵手地位交给了猴子。这只猴子只负责我们的即时满足，它没有过去的记忆，也没有对未来的认识，它只关心两件事，简单和快乐，这也是我们最容易做到的。
被猴子控制的人，就是拖延症患者。你看看自己是不是其中一员。
但毕竟，我们是有智慧的人啊，也不是完全被猴子控制，因为我们在享受了暂时的简单和快乐之后，又会感到懊悔，为什么又控制不住自己，想好了是查资料，怎么又刷了剧，想好了不看手机，怎么又开始吃鸡？我行不行啊，还能不能完成这件事啊！
在不该欢乐的时候去欢乐，拖延症患者又回到了理性，开始内疚、恐惧、焦虑、自我憎恨！
怎么办？拖延症能不能治？
别着急，我们脑子里还有个队友，它就是恐慌守护者。猴子最怕的就是它，但它非常看不起猴子，觉得小小的猴子搞不出什么大事情，所以总是睡着。什么时候它会醒呢？就是最后时刻要到来的时候，比如论文要交的前两天，考试要来的前一周，领导明天就要来检查工作的时候。
恐慌守护者一醒，猴子立马靠边逃了，理性船长掌舵，人会变得异常高效和赋能，绝大多数人都有这样的经历，在短短的时间内，做出了不可思异的成功，这些经历也往往成为他们日后吹牛的资本。
虽然中间有曲折，但惊险的故事总是最精彩的，这样一个船长、猴子、守护者的拖延症宫斗戏结果是美好的。
但问题又来了，因为猴子只怕守护者，而守护者只有最后时刻到来的时候才会醒，如果没有确定的最后时刻，守护者就不会主动醒来，这样的拖延症，就是致命的。
比如你对目前的工作不是很满意，有自己创业的想法，这有什么最后的时刻呢，猴子会指挥你悄悄混下去。你想业余搞个爱好，也成为个艺术家，或者跑步健身，让自己有个好身材，这也没有截止期啊，猴子会帮你选择更轻松的吃喝玩乐。没有任何特别的危机会唤醒守护者。除非，你的单位突然黄了，就像当年下岗潮催生出一批企业家；你突然像孙红雷那样被选中了，惟一的要求就是一个月内体重降30斤，然后走上明星路。
其实，比起前面所说的短期的明显的拖延症，后者更不容易察觉，甚至很多人都没有意识到自己是个拖延症患者，猴子就这么安静地、悄悄地影响着我们的人生。而随着时间的长久，它会给我们带来大量的、长期的不快乐、不如意，积累到无法改变的沮丧状态，拖延到最后干脆放弃。他们不是无法实现某个愿望，可能连开始都没有过。
那怎么办？怎么唤醒守护者。昨天看电视剧，说一个人只有两个月生命了，所有的资源齐动，最后竟然短短二十几天办出了一个幼儿园。我就在想，如果人的生命本来可以活一千岁，而我们只能活动到大概不到一百岁，现在岂不是也活在最后时刻？有什么没实现的愿望，赶紧行动起来，唤醒守护者，让猴子靠边站！
也许还有一种人，已经进化到脑子里没有猴子了，那他一定会是一个做什么都能成功的人！
