跟着年纪的增加，我们扮演的人物越来越多，日子压力也是越来的越大，许多人因而而忽视了自己的身体状况，而肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精足够，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋补温暖脾脏、肝脏，因而五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地成长，罗致营养，我们的身体才会健健康康，但如果肾出问题了，那么随之而来的就是其他的毛病接踵而来。
下面这些习气平常许多好有人会注意到，可是真的很伤肾，多做一次健康就危害一次！得留神了。
每天喝浓茶
许多人喜爱喝茶，当然喝茶的优点有许多，比方说茶叶具有避免人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的效果，茶多酚还能铲除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲惫、抗菌等效果。可是如果每天都要喝浓茶，并且量还不少，那么很肯定，对人体健康有害。
现在有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的缓慢氟中毒。氟中毒可导致疲倦无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会危害肾脏。
喝酒过度
说完喝浓茶，就是过度喝酒了，喝酒也是我们我国餐桌上少不了的一种文明，只需有男人的餐桌，简直都是少不了的喝酒，长时间喝酒有可能发生错觉，如幻听，听到他人说自己坏话；幻视，比方看到一些他人看不到的相对恐怖的画面，形成极度的惊骇或许愤怒。这些症状在精神分裂症患者身上也有。
还有一个很重要的危害就是会伤害肾脏功用。有的人以为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表明，茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而发挥利尿效果，此刻酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏遭到很多乙醇的影响，然后损害肾功用。
坏脾气
现在的日子压力大，有时候遇到困难了，或许心情不好了，感觉无处排解，难免会呈现脾气暴躁的情况，其实这也能够了解，但如果每次都任由自己这样发生的话，对我们身体和心理健康都只要害处，没有优点，火爆的脾气会使血压升高，同样会导致肾损害。
太溪穴：坐落人体脚踝内侧、内踝骨后的凹陷处太溪穴为肾经原穴，是专门补肾的一个穴道。使用空闲之余，适度揉按、影响，就是协助疏通肝、脾、肾3条经络、降怒火，平缓焦躁心情的好办法。
