排除心灵的毒素

作者:小晗晗晗 2017-12-20阅读:5692次

生活中,每个人都难免会遇到各种各样的挫折、失败和打击

面对这些失意的人生经历,有人会把负性情绪和心理感受牢记于心,耿耿于怀

这样一来他们的心灵长期受到困扰,就会丧失对生活的自信和热情

排除心灵的毒素​心理学家认为,心理病毒既包括外来之毒,如世俗的不讲观念、他人的恶意嘲讽,也包括内在之毒,如错误的观点、思维方式和行为方式

前者往往是不良心理的刺激源,后者则是前者堆积、滞留于心,内心而形成的一种心理反应机制

因此,及时地排除体内毒素,保持内心环境的卫生,是非常重要的

排除心灵的毒素​过去的记忆是人们生活中不了或缺的部分,但有意无意抛掉那些消极的情绪及体验,可使个体得到心灵的有效护卫

因此,为身心健康着想,对那些长期困扰自我的经历有选择地遗忘,是值得提倡的

排除心灵的毒素​我有个同学就有过一次吃亏的经历,几年后的一次聚会,他的朋友谈起此事,但是我同学就是想不起来了,他的朋友追道:难道你不记得了么?同学说:我不记得了,但是我清楚地记得,当时我决心忘记这件事

排除心灵的毒素​可见,人的内心必须要保持与外界顺畅的状态,让积极的东西不断进来,把消极的东西排挤出去

所以,人们万万不可忽视这类心理上的排毒工作