炎亚纶自曝抑郁症经历,每天挣扎要不要再多活一天

作者:一禾斗笠 2017-12-20阅读:2906次

炎亚纶自曝抑郁症经历,每天挣扎要不要再多活一天

艺人炎亚纶经常利用自身的影响力传达正面能量,近日韩星钟铉传出因忧郁缠身而轻生,他有感而发,透过脸书说出过去曾经历过的痛苦。在20岁出头之时,他曾无数次地怀疑自己,「脑袋充满各种负面的声音」,虽然试着发出求救讯号,却被指责「有问题,情绪控管不佳」,让他不仅感到错愕,也更加不知所措。

炎亚纶自曝抑郁症经历,每天挣扎要不要再多活一天

炎亚纶19日在脸书上写到,国中时期他曾寻求心理医师帮助,并照指示服用百忧解,刚开始确实舒缓了病情,时间久了却发现,所有情绪都变得模糊且遥远,「世界像是隔了一层纱,什么都离你很近,也都离你很远」,当他惊觉到自己已经对外界感到麻木,才把药给停了,试着凭自己的意志力站起来,后来也慢慢好转,直到当了艺人之后,又差点陷入同样的状态。

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20岁之时就被发掘成为艺人,炎亚纶短短几年内爆红,却也面临情绪上的考验,尤其拍摄“给爱丽丝的奇迹”时,「我有过无止境的怀疑自己,行尸走肉过日子的时候,脑袋充满各种负面的声音。」虽然试着向信任的人发出求救讯号,却反被贴上「有问题」,「情绪控管不佳」的标签

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即使感到错愕,炎亚纶还是听从了建议,寻求长辈推荐的医师帮助,没想到真的开始问诊,「我才发现他压根不是心理咨商师,也非精神科医师」,对方只是自顾自地说着一些「这我知道⋯我懂⋯」等类似的话语,整场面谈他都没有机会表达自己的想法,不但没有得到纾解,「那个下午,我比自己认为的忧郁还更忧郁。」

炎亚纶自曝抑郁症经历,每天挣扎要不要再多活一天

有过国中吃百忧解的不好记忆,炎亚纶决定不使用药物,「我面对我的问题,承认自己的不足,无力和无助,认识自己黑暗面,试着认识自己并和自己对话」,加上身边的朋友,家人,另一半相伴,他真的靠着意志力战胜了忧郁。

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因为自己也曾经如此,炎亚纶更能体会罹患忧郁人的心境,「那种对于生命载浮载沉,天天挣扎着要不要再多活一天的感受,其实只要一闭眼,任凭身体沉到深渊里也就一了百了了。」

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虽然自己走过来了,但是「还有多少人是正在经历挣扎的人生?这些人里又能又多少人像我一样幸运?」会将自己的心境和伤痕摊开来说,无非是希望大家能多多关心身边人的情绪,可能很细微,但是一种求救的信号,「即使只是一个眼神,一个问候或一抹微笑,都可能是他汪洋中的浮木。」